1: にゅっぱー 2022/05/16(月) 17:14:48.12 ID:3qA3byXp0
それどころか体重4キロ増えた
イチオシ記事
if(navigator.userAgent.indexOf(‘iPhone’) > 0){
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} else {
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}
31: にゅっぱー 2022/05/16(月) 17:30:46.62 ID:gQqL9j5L0
>>1
そんなもんじゃね？
ワイも毎日
腕立てと腹筋30×3セット半年続けたけど
あんま変わらんかったぞ
そんなもんじゃね？
ワイも毎日
腕立てと腹筋30×3セット半年続けたけど
あんま変わらんかったぞ
2: にゅっぱー 2022/05/16(月) 17:15:09.85 ID:UzEGrTfvd
才能あるよ
3: にゅっぱー 2022/05/16(月) 17:15:27.73 ID:wS4+PapF0
どこの筋肉いじめたんや腹筋だけとかアホなこと言わないよな？
8: にゅっぱー 2022/05/16(月) 17:18:09.46 ID:3qA3byXp0
>>3
バイシクルクランチ×40×3
スクワット×10×3
を毎日
バイシクルクランチ×40×3
スクワット×10×3
を毎日
腕立て×10×3
プランク1分×3
を3日にいっぺんやってた
10: にゅっぱー 2022/05/16(月) 17:18:40.98 ID:fRURP6t/0
>>8
舐めとんのか
舐めとんのか
12: にゅっぱー 2022/05/16(月) 17:19:14.86 ID:NYqt8z5nr
>>8
食事は？
食事は？
15: にゅっぱー 2022/05/16(月) 17:21:15.06 ID:3qA3byXp0
>>12
特に意識してないわ
毎週のラーメンとコンビニ飯
特に意識してないわ
毎週のラーメンとコンビニ飯
16: にゅっぱー 2022/05/16(月) 17:21:42.23 ID:gqkXRSwA0
>>8
その５倍はやれ
その５倍はやれ
18: にゅっぱー 2022/05/16(月) 17:23:16.80 ID:3qA3byXp0
>>10 >>16
マ？体壊れるやろ
マ？体壊れるやろ
49: にゅっぱー 2022/05/16(月) 17:45:06.18 ID:r5pD0my10
>>8
こんなんで変わるわけないやんwww
こんなんで変わるわけないやんwww
4: にゅっぱー 2022/05/16(月) 17:15:29.81 ID:yS+zpWCn0
やがやが
5: にゅっぱー 2022/05/16(月) 17:15:53.67 ID:SiNScRH9d
すげえ
6: にゅっぱー 2022/05/16(月) 17:18:05.02 ID:ZbiSShH2M
やるやん
7: にゅっぱー 2022/05/16(月) 17:18:09.23 ID:fRURP6t/0
ワイ7年続けても変わらんわ
9: にゅっぱー 2022/05/16(月) 17:18:18.41 ID:awtpu2je0
フォームが悪い
追い込めてない
休息不足
どれかや
追い込めてない
休息不足
どれかや
11: にゅっぱー 2022/05/16(月) 17:18:54.54 ID:3qA3byXp0
才能あるよってどういうことや
マジで変わってないんやが
マジで変わってないんやが
13: にゅっぱー 2022/05/16(月) 17:19:54.37 ID:wS4+PapF0
毎日チートデイとかそういうやつやイッチは
14: にゅっぱー 2022/05/16(月) 17:20:13.82 ID:ZbiSShH2M
いや才能はある
17: にゅっぱー 2022/05/16(月) 17:22:41.85 ID:vlDUI/qDp
ワイ腹筋ローラーしかしてないけど体格変わってきたで
Source: V速ニュップ
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