1: にゅっぱー 2023/05/08(月) 12:12:59.82 ID:bjx6KODU0
手っ取り早く食わずに痩せてから筋トレで筋肉取り戻すのと、時間かけても筋トレして痩せるのどっちが早いんや？
イチオシ記事
if(navigator.userAgent.indexOf(‘iPhone’) > 0){
document.write(”);
} else {
document.write(”);
}
2: にゅっぱー 2023/05/08(月) 12:13:35.08 ID:bPWHwFsjd
食わずに痩せてそこから食事改善して筋トレしたほうがいい
3: にゅっぱー 2023/05/08(月) 12:14:03.17 ID:mtEJY6a20
朝昼抜いて1ヶ月で85kg→65kgでした。
4: にゅっぱー 2023/05/08(月) 12:14:04.37 ID:WbcZXiGH0
増量しながら筋肉つけてその後痩せる
5: にゅっぱー 2023/05/08(月) 12:14:04.43 ID:S6IRfOM9r
どっちもっつうかそもそも筋トレじゃ痩せない
6: にゅっぱー 2023/05/08(月) 12:15:44.79 ID:bjx6KODU0
食わずに痩せるとしてたまに食う食事って何食ってるんや？
栄養バランスとか考えるの面倒で何食えばいいのかわからん
栄養バランスとか考えるの面倒で何食えばいいのかわからん
7: にゅっぱー 2023/05/08(月) 12:17:53.16 ID:JvHcRQjJ0
考えるの面倒な奴はちょっと食事減らしてちょっと運動するのが一番や
まずは始めろ
まずは始めろ
10: にゅっぱー 2023/05/08(月) 12:19:38.59 ID:bjx6KODU0
>>7
いつもの夕飯(少なめ)であと茶飲んでフィットボクシングしてればええか？
いつもの夕飯(少なめ)であと茶飲んでフィットボクシングしてればええか？
8: にゅっぱー 2023/05/08(月) 12:19:03.72 ID:PNDcOwtRH
筋トレって体重増えるやろ
11: にゅっぱー 2023/05/08(月) 12:20:30.74 ID:bjx6KODU0
>>8
食わないと筋肉減って太りやすくなるから筋トレ習慣つけろってネットで見て本当か？ってなってたんや
食わないと筋肉減って太りやすくなるから筋トレ習慣つけろってネットで見て本当か？ってなってたんや
9: にゅっぱー 2023/05/08(月) 12:19:28.80 ID:ktx0lQFy0
食わずに85→70にしたら身体マジで薄くなって頭だけでかい感じになったわ
12: にゅっぱー 2023/05/08(月) 12:21:13.68 ID:bjx6KODU0
>>9
顔って痩せるの最後じゃなかったっけ
そのまま飯減らしてれば顔もいつか痩せるんじゃ？
顔って痩せるの最後じゃなかったっけ
そのまま飯減らしてれば顔もいつか痩せるんじゃ？
13: にゅっぱー 2023/05/08(月) 12:21:37.73 ID:te0VSGrRd
筋トレして代謝上げてから食わないようにする
30: にゅっぱー 2023/05/08(月) 12:59:51.24 ID:5I6IIClUx
>>13
代謝は筋トレと無関係定期
代謝は筋トレと無関係定期
14: にゅっぱー 2023/05/08(月) 12:23:40.36 ID:j3iZ2aKFa
筋肉ってそもそもカロリーオーバーしてないと付かない
15: にゅっぱー 2023/05/08(月) 12:26:12.11 ID:LxeqAIICp
20時から12時まで断食ダイエットしろ
あと適度に歩け
あと適度に歩け
17: にゅっぱー 2023/05/08(月) 12:28:08.65 ID:bjx6KODU0
>>15
オートファジー？
今それやり始めて1週間くらいや
歩くのはやってないからやってみるわ
オートファジー？
今それやり始めて1週間くらいや
歩くのはやってないからやってみるわ
16: にゅっぱー 2023/05/08(月) 12:27:54.49 ID:gewGzNHe0
70→60まで落としたいんだけど夕食抜くだけで行ける？
18: にゅっぱー 2023/05/08(月) 12:29:44.04 ID:TFAp8kcjp
筋トレしだしたら体重より見た目や
19: にゅっぱー 2023/05/08(月) 12:31:36.41 ID:KBwm/4RJd
筋トレがいいな
食べないで痩せるは食べたら太る
筋肉は全てを解決する
食べないで痩せるは食べたら太る
筋肉は全てを解決する
Source: V速ニュップ
コメント