1: にゅっぱー 2023/08/04(金) 18:34:15.07 ID:OImLSUbA0.net
ちな1回の滞在時間2時間や
イチオシ記事
if(navigator.userAgent.indexOf(‘iPhone’) > 0){
document.write(”);
} else {
document.write(”);
}
2: にゅっぱー 2023/08/04(金) 18:34:35.82 ID:KaFbd/9Cr.net
ニート？
4: にゅっぱー 2023/08/04(金) 18:35:02.07 ID:OImLSUbA0.net
>>2
ゼットションベン大学生や
ゼットションベン大学生や
3: にゅっぱー 2023/08/04(金) 18:34:40.91 ID:OImLSUbA0.net
今21歳やが勉強に時間使うべきな気がしてきた
7: にゅっぱー 2023/08/04(金) 18:35:30.04 ID:QoNIVruA0.net
>>3
筋肉はついてるんか？
筋肉はついてるんか？
11: にゅっぱー 2023/08/04(金) 18:36:18.64 ID:OImLSUbA0.net
>>7
半年しかやってへんからマッチョではないけど女の子からは好評になったわ
半年しかやってへんからマッチョではないけど女の子からは好評になったわ
13: にゅっぱー 2023/08/04(金) 18:37:41.61 ID:QoNIVruA0.net
16: にゅっぱー 2023/08/04(金) 18:39:05.35 ID:OImLSUbA0.net
>>13
でも結婚とか考えたら稼げる人間じゃないと結局モテへんやろうし勉強に割り当てたいわ。なんjしといてなんやけど
でも結婚とか考えたら稼げる人間じゃないと結局モテへんやろうし勉強に割り当てたいわ。なんjしといてなんやけど
5: にゅっぱー 2023/08/04(金) 18:35:04.04 ID:SIwJtbyKa.net
筋トレやめてもなんJしかやることないやろ？
そういうことや
そういうことや
6: にゅっぱー 2023/08/04(金) 18:35:24.54 ID:OImLSUbA0.net
>>5
筋トレしてる間に神スレ見逃すの悔しいやん
筋トレしてる間に神スレ見逃すの悔しいやん
8: にゅっぱー 2023/08/04(金) 18:35:44.52 ID:lG0PaVdQ0.net
筋トレも勉強もしろ相乗効果あるから
12: にゅっぱー 2023/08/04(金) 18:36:46.38 ID:OImLSUbA0.net
>>8
でもそもそも勉強する時間がなあ、両立無理やわ
でもそもそも勉強する時間がなあ、両立無理やわ
9: にゅっぱー 2023/08/04(金) 18:35:48.92 ID:OImLSUbA0.net
でもガリ時代よりモテるっていうメリットは捨てたくないんやが週1でもいいかなあ
10: にゅっぱー 2023/08/04(金) 18:36:03.75 ID:ul5BWUqt0.net
夏は筋肉と無地T最高にかっこいいだろ
続けろ😡
続けろ😡
14: にゅっぱー 2023/08/04(金) 18:38:01.28 ID:OImLSUbA0.net
>>10
モテにはちょっと効果的やがビルダーになれるほどやってるわけじゃないし将来的にはなんの意味もないんじゃないかなぁってさっきレッグカールやりながら考えてた
モテにはちょっと効果的やがビルダーになれるほどやってるわけじゃないし将来的にはなんの意味もないんじゃないかなぁってさっきレッグカールやりながら考えてた
15: にゅっぱー 2023/08/04(金) 18:38:45.41 ID:HHj0jNtU0.net
就活は平気そうなんか？それによるやろ
17: にゅっぱー 2023/08/04(金) 18:39:50.47 ID:OImLSUbA0.net
>>15
公務員の予定や。一応23区のどっかには入れる予定や
公務員の予定や。一応23区のどっかには入れる予定や
23: にゅっぱー 2023/08/04(金) 18:42:34.40 ID:HHj0jNtU0.net
>>17
なら筋トレしててええと思うけどモテてないなら意味なく感じるかもね
なら筋トレしててええと思うけどモテてないなら意味なく感じるかもね
27: にゅっぱー 2023/08/04(金) 18:44:23.96 ID:OImLSUbA0.net
>>23
勉強して最終的には士業やりたいんや
勉強して最終的には士業やりたいんや
18: にゅっぱー 2023/08/04(金) 18:40:26.14 ID:Wyahqh0o0.net
分割法なん？
22: にゅっぱー 2023/08/04(金) 18:42:33.49 ID:OImLSUbA0.net
>>18
a
スクワット
レッグプレス
レッグエクステンション
レッグカール
サイドレイズ
a
スクワット
レッグプレス
レッグエクステンション
レッグカール
サイドレイズ
b
ベンチプレス
インクラインダンベルフライ
アームカール
c
デッドリフト
チンニング
シーテッドローイング
スカルクラッシャー
長文すまんがこの種目を基本3分割忙しい時は2分割で結局週4-6回ほどやるな
29: にゅっぱー 2023/08/04(金) 18:45:29.10 ID:Wyahqh0o0.net
>>22
その種目数で2時間もかかるか？
その種目数で2時間もかかるか？
30: にゅっぱー 2023/08/04(金) 18:46:12.73 ID:OImLSUbA0.net
>>29
1-1.5時間くらいやね。シャワーや移動時間も合わせたら結局2時間くらいとられる
1-1.5時間くらいやね。シャワーや移動時間も合わせたら結局2時間くらいとられる
34: にゅっぱー 2023/08/04(金) 18:47:38.73 ID:J1Uk/scfd.net
36: にゅっぱー 2023/08/04(金) 18:48:39.77 ID:OImLSUbA0.net
>>34
ワイベンチやったあとスカル全然できひんわベンチで腕使いすぎなんやろか。背中の日もアームカール全然出来ない
ワイベンチやったあとスカル全然できひんわベンチで腕使いすぎなんやろか。背中の日もアームカール全然出来ない
19: にゅっぱー 2023/08/04(金) 18:40:35.01 ID:H4h38dUfp.net
貧乏なマッチョとかキモいからそこそこにするんやで金が全てやガリでも金あれば良い女と付き合える
27: にゅっぱー 2023/08/19(土) 02:09:38
自分の見た限りだと、ジムであれもこれもと色んな種目に手を出して一生懸命「こなしてる」人は細い気がする（たぶん頑張りすぎて、体に大きくなる機会・余裕を与えていないのだと思う）。
例えば今日はベンチだけ、今日はハーフデッドだけ、その代わりゲロ吐く寸前まで追い込む、次に来るのはまた明後日、ジムにプロテインなんか持ち込まないで帰宅後は飯をタラフク食う、みたいな人は体が大きくなるし、迫力あるよ。
少しやり方変えて、頑張ってください。
例えば今日はベンチだけ、今日はハーフデッドだけ、その代わりゲロ吐く寸前まで追い込む、次に来るのはまた明後日、ジムにプロテインなんか持ち込まないで帰宅後は飯をタラフク食う、みたいな人は体が大きくなるし、迫力あるよ。
少しやり方変えて、頑張ってください。
Source: V速ニュップ
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