【意外】6時間睡眠を実践してみて、ある真実が見つかってしまうｗｗｗｗｗｗｗｗ

1: にゅっぱー 2022/10/05(水) 07:36:17.60 ID:JhA1gxJGp

昨日5時間睡眠だって体調崩したから6時間睡眠に変更したんだが
気分悪くて草ぱ7～8はいるわ

イチオシ記事

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2: にゅっぱー 2022/10/05(水) 07:36:55.79 ID:67H4NNF+M

7時間睡眠だよ

5: にゅっぱー 2022/10/05(水) 07:37:34.04 ID:JhA1gxJGp

>>2
〓
それが最適やな

3: にゅっぱー 2022/10/05(水) 07:36:59.73 ID:H2SUxRaVM

いいことないんだから睡眠くらい毎日たっぷり取らせて欲しいよな

9: にゅっぱー 2022/10/05(水) 07:38:15.35 ID:JhA1gxJGp

>>3
わかる
>>4
間違いないわ

4: にゅっぱー 2022/10/05(水) 07:37:07.40 ID:gforQh4u0

8が最低ライン

7: にゅっぱー 2022/10/05(水) 07:37:40.16 ID:MuMXO70l0

かー4時間しか寝れんわかー

12: にゅっぱー 2022/10/05(水) 07:38:49.44 ID:JhA1gxJGp

>>7
ま？
体大丈夫？それ

8: にゅっぱー 2022/10/05(水) 07:37:46.40 ID:ST/dZqzMd

長生きするには7時間らしいな

13: にゅっぱー 2022/10/05(水) 07:39:01.62 ID:JhA1gxJGp

>>8
みたいやな

11: にゅっぱー 2022/10/05(水) 07:38:48.86 ID:dDTnNALh0

5時間で起きてしまう

15: にゅっぱー 2022/10/05(水) 07:39:17.14 ID:JhA1gxJGp

>>11
ワイも
途中で起きるわ

14: にゅっぱー 2022/10/05(水) 07:39:03.68 ID:hP9oZCVD0

毎日5時間くらいやが、正直もっと寝たいしパフォーマンスが落ちてるのも実感できる

17: にゅっぱー 2022/10/05(水) 07:40:01.38 ID:JhA1gxJGp

>>14
早めに寝れるなら寝た方がええな

18: にゅっぱー 2022/10/05(水) 07:40:01.81 ID:P6v+KpM30

5時間寝れたら調子ええわ

21: にゅっぱー 2022/10/05(水) 07:40:50.55 ID:JhA1gxJGp

>>18
体質の問題なんやろうなこれ

19: にゅっぱー 2022/10/05(水) 07:40:16.42 ID:uRLriGovM

ワイも平日は5時間で乗りきっとるが
眠すぎて休日15時間くらい寝とるわ

24: にゅっぱー 2022/10/05(水) 07:41:37.13 ID:JhA1gxJGp

>>19
寝過ぎって寝不足とあまり変わらない負担らしいな
体に悪そうスッキリしてるならまだしも

22: にゅっぱー 2022/10/05(水) 07:40:52.90 ID:qGWWkBRwM

刑務所の囚人の方がよく眠れていると言う事実

23: にゅっぱー 2022/10/05(水) 07:41:21.49 ID:vs6Ed0tkr

0:00に寝たら3:00に起きてまうわ

27: にゅっぱー 2022/10/05(水) 07:41:59.66 ID:6lfgaPnD0

イッヌにご飯あげる関係で2.5時間で起きてまた寝て2.5時間で起きる細切れ睡眠だわ
もう何年もこれだけど身体に悪そう

33: にゅっぱー 2022/10/05(水) 07:43:22.41 ID:JhA1gxJGp

>>27
確かに良くはなさそう

29: にゅっぱー 2022/10/05(水) 07:42:39.64 ID:qWwamb8S0

もっと寝たいのに４，５時間で目覚める

34: にゅっぱー 2022/10/05(水) 07:43:55.69 ID:JhA1gxJGp

>>29
二度寝になるわ
目が冴えて少し待って

30: にゅっぱー 2022/10/05(水) 07:42:58.28 ID:Wd9amAr10

大変だな

32: にゅっぱー 2022/10/05(水) 07:43:14.79 ID:R+rq65ZpM

ワイの友達23時まで残業したあと1時まで遊んで次の日7時に起きるらしい
鉄人かよ

37: にゅっぱー 2022/10/05(水) 07:44:25.74 ID:JhA1gxJGp

>>32
すげぇな

35: にゅっぱー 2022/10/05(水) 07:43:58.29 ID:H2SUxRaVM

マジで短眠って何一ついいことない
中高生の頃は睡眠時間削ってでも遊びたかったけどいい歳したらそんな気力もないし

38: にゅっぱー 2022/10/05(水) 07:44:33.82 ID:JhA1gxJGp

>>35
わかる

39: にゅっぱー 2022/10/05(水) 07:44:37.25 ID:icDP8ph40

11時に寝て6時に起きれば7時間睡眠だぞ　いけるやろ

引用元: ・https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1664922977/

Source: V速ニュップ