1: にゅっぱー 2022/10/26(水) 05:02:59.17 ID:Vcx0wAdl0
市民ランナーってジジイになったら膝おかしくなってるんかね
あんまりそんな印象なくて、「ちょっとランニングするわ！」
あんまりそんな印象なくて、「ちょっとランニングするわ！」
イチオシ記事
if(navigator.userAgent.indexOf(‘iPhone’) > 0){
document.write(”);
} else {
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}
2: にゅっぱー 2022/10/26(水) 05:03:30.97 ID:Vcx0wAdl0
市民ランナーってジジイになったら膝おかしくなってるんかね
あんまりそんな印象なくて、「ちょっとランニングするわ！」言うてるイキリデブが膝壊してるイメージ
あんまりそんな印象なくて、「ちょっとランニングするわ！」言うてるイキリデブが膝壊してるイメージ
3: にゅっぱー 2022/10/26(水) 05:05:06.10 ID:SZgtkyHBa
毎日走ってると足（土踏まずとか）痛くなってイライラしたわ
エアロバイクがええで
エアロバイクがええで
45: にゅっぱー 2022/10/26(水) 05:33:36.13 ID:okmti6xy0
>>3
ワイもそれなったけどクッション性の高い靴に買い替えたら無くなったよ
靴屋からのアドバイスでそうしたからみんな共通だろ
ワイもそれなったけどクッション性の高い靴に買い替えたら無くなったよ
靴屋からのアドバイスでそうしたからみんな共通だろ
47: にゅっぱー 2022/10/26(水) 05:39:19.11 ID:SZgtkyHBa
>>45
治ったんか
ワイは中敷きまで買わされたんやがむしろ悪化した感じがしたわ
多分ワイの店員が悪かったんやな店員が
治ったんか
ワイは中敷きまで買わされたんやがむしろ悪化した感じがしたわ
多分ワイの店員が悪かったんやな店員が
56: にゅっぱー 2022/10/26(水) 05:47:19.16 ID:tMr3JKSz0
>>3
筋膜炎か？ワイも足の裏突っ張る感じで痛なってキツかったわ
筋膜炎か？ワイも足の裏突っ張る感じで痛なってキツかったわ
81: にゅっぱー 2022/10/26(水) 06:09:16.05 ID:egil4o71d
>>3
足底筋膜炎なら無理ちゃうかな
いい靴買ってもいい中敷き買っても治らなかった
足底筋膜炎なら無理ちゃうかな
いい靴買ってもいい中敷き買っても治らなかった
4: にゅっぱー 2022/10/26(水) 05:06:40.63 ID:2nldMMxG0
アスファルトって膝に悪いんかな
5: にゅっぱー 2022/10/26(水) 05:07:32.32 ID:CuohMoVPM
何でもやりすぎはいかんだけ
有酸素運動って20分で良いのに1時間2時間走る馬鹿が多い多い
有酸素運動って20分で良いのに1時間2時間走る馬鹿が多い多い
73: にゅっぱー 2022/10/26(水) 06:04:00.21 ID:okmti6xy0
>>5
ボディビルダーでもなきゃやっていい定期
ボディビルダーでもなきゃやっていい定期
6: にゅっぱー 2022/10/26(水) 05:07:42.60 ID:VTxSn/ac0
体重ありすぎるとランニングから始めるのは辞めた方がいい
ウォーキングか早歩きかロードバイクから初めて体重落ちてきたらランニング
ウォーキングか早歩きかロードバイクから初めて体重落ちてきたらランニング
7: にゅっぱー 2022/10/26(水) 05:07:49.38 ID:Ax3Bfx760
ワイらが爺になる頃にはたぶん再生できるから大丈夫やろ
8: にゅっぱー 2022/10/26(水) 05:08:11.33 ID:Uu6Wnf8R0
体重重かったらヤバいと思うで
9: にゅっぱー 2022/10/26(水) 05:08:49.44 ID:SZgtkyHBa
山の中とか走るトレイルランニングしてみたかったわ
10: にゅっぱー 2022/10/26(水) 05:09:13.48 ID:Btc9hNA20
老化が加速するで
11: にゅっぱー 2022/10/26(水) 05:09:30.97 ID:Q60dgEk30
ワイすべての地上スポーツは膝に悪い派なので
水泳しかやらないンゴ
水泳しかやらないンゴ
30: にゅっぱー 2022/10/26(水) 05:20:12.08 ID:Ng8oRJC4M
>>11
合ってるで
膝の専門医は水泳と筋トレ以外のスポーツ否定するからな
合ってるで
膝の専門医は水泳と筋トレ以外のスポーツ否定するからな
31: にゅっぱー 2022/10/26(水) 05:21:05.85 ID:K5nRWoOg0
>>30
デタラメやん
ソースだしーや
デタラメやん
ソースだしーや
39: にゅっぱー 2022/10/26(水) 05:26:29.32 ID:Ng8oRJC4M
>>31
ワイの担当医や
ワイの担当医や
40: にゅっぱー 2022/10/26(水) 05:28:50.98 ID:Vcx0wAdl0
>>30
筋トレってバーベルスクワットはいいの？
筋トレってバーベルスクワットはいいの？
61: にゅっぱー 2022/10/26(水) 05:51:45.63 ID:TgoPl6MR0
>>40
勘違いしてる奴多いんだけどフルでしゃがまんから膝いわしやすいんよ
いくら重量扱いたくてもハーフまでの浅いスクワットはやめとけ
マシン使ってた方が安全
勘違いしてる奴多いんだけどフルでしゃがまんから膝いわしやすいんよ
いくら重量扱いたくてもハーフまでの浅いスクワットはやめとけ
マシン使ってた方が安全
12: にゅっぱー 2022/10/26(水) 05:10:01.66 ID:VTxSn/ac0
仲間でロードバイクと散歩から初めて痩せてからランニングで一気に体重落とした仲間いる
膝も痛くならないから安全
Source: V速ニュップ
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