1: にゅっぱー 2022/10/03(月) 18:36:53.788 ID:FT51qF0y0
みんな脚トレやらないんだな
イチオシ記事
if(navigator.userAgent.indexOf(‘iPhone’) > 0){
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} else {
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}
2: にゅっぱー 2022/10/03(月) 18:37:21.592 ID:yVjvbm410
上半身ムキムキ下半身ガリガリ
3: にゅっぱー 2022/10/03(月) 18:37:52.301 ID:t6Hadiql0
ワンピースに出てきそうな体型目指してるんだよ
4: にゅっぱー 2022/10/03(月) 18:38:00.092 ID:LmSTmWF2M
チキンだからな
5: にゅっぱー 2022/10/03(月) 18:38:01.886 ID:EmWg7DcIM
一方でチェストプレスとラットプルは人気でなかなか空かない
7: にゅっぱー 2022/10/03(月) 18:39:16.755 ID:FT51qF0y0
>>5
ローイングも追加で
ローイングも追加で
6: にゅっぱー 2022/10/03(月) 18:38:25.336 ID:M0aTYfsDd
自主でスクワットだけで充分だからな
8: にゅっぱー 2022/10/03(月) 18:39:30.197 ID:aTcyX4Nh0
やっぱまずは上半身気になる
9: にゅっぱー 2022/10/03(月) 18:40:17.870 ID:FT51qF0y0
下半身キツいのはわかる
きつい上でかくなったか分かりづらいし
でもそれは甘えに逃げよ
きつい上でかくなったか分かりづらいし
でもそれは甘えに逃げよ
12: にゅっぱー 2022/10/03(月) 18:41:20.288 ID:M0aTYfsDd
>>9
下半身って言うほど鍛える意味あるか？歩いてるだけで筋トレになるし
下半身って言うほど鍛える意味あるか？歩いてるだけで筋トレになるし
13: にゅっぱー 2022/10/03(月) 18:41:35.822 ID:FT51qF0y0
>>12
ならんぞ
ならんぞ
15: にゅっぱー 2022/10/03(月) 18:41:50.195 ID:M0aTYfsDd
>>13
なるよ
なるよ
17: にゅっぱー 2022/10/03(月) 18:42:04.049 ID:aTcyX4Nh0
>>12
モテるコスパで言うと低い
モテるコスパで言うと低い
19: にゅっぱー 2022/10/03(月) 18:42:28.411 ID:M0aTYfsDd
>>17
だよね
足は見せる機会ないし
だよね
足は見せる機会ないし
57: にゅっぱー 2022/10/03(月) 19:22:06.074 ID:45BH8+h50
>>19
下半身鍛えるとヒップアップで服の上からでも見違えてスタイル良くなるんだが
下半身鍛えるとヒップアップで服の上からでも見違えてスタイル良くなるんだが
10: にゅっぱー 2022/10/03(月) 18:40:57.184 ID:aTcyX4Nh0
脚トレって普通に辛いしな
11: にゅっぱー 2022/10/03(月) 18:41:09.986 ID:aTcyX4Nh0
胸トレは気持ちいい
14: にゅっぱー 2022/10/03(月) 18:41:41.489 ID:cH0ez/C9d
マジ？
いつものとこパワーラックいっつもスクワットしてるやつおるぞ
プレス系も埋まってるし
いつものとこパワーラックいっつもスクワットしてるやつおるぞ
プレス系も埋まってるし
16: にゅっぱー 2022/10/03(月) 18:41:57.759 ID:FT51qF0y0
ならんことはないか
脚トレは大事だよ
脚トレは大事だよ
18: にゅっぱー 2022/10/03(月) 18:42:17.704 ID:EZhp0Qnc0
俺は足トレしかやらないわ
だからこの前ホームセンターで10kgの米を持って店内をうろうろしただけで腕が筋肉痛になった
だからこの前ホームセンターで10kgの米を持って店内をうろうろしただけで腕が筋肉痛になった
20: にゅっぱー 2022/10/03(月) 18:42:44.574 ID:M0aTYfsDd
>>18
カート使いなよ
カート使いなよ
26: にゅっぱー 2022/10/03(月) 18:44:22.956 ID:9zeIQVvN0
>>18
オカマさんかよ
オカマさんかよ
68: にゅっぱー 2022/10/03(月) 19:53:18.787 ID:No1dtYdfd
>>18
買い物で最初に重い物持ってうろうろするって馬鹿すぎね
身体より頭鍛えた方がいいと思うわ
買い物で最初に重い物持ってうろうろするって馬鹿すぎね
身体より頭鍛えた方がいいと思うわ
21: にゅっぱー 2022/10/03(月) 18:42:58.171 ID:oT4xIcDb0
足鍛えたいけど足が筋肉痛になると仕事も生活にも支障が出てくるから二の足を踏んでしまう
25: にゅっぱー 2022/10/07(金) 06:35:37
脚トレマシンに座ってスマホ弄って休憩してる奴はよくいるな。
Source: V速ニュップ
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