痩せたければ〝運動しろ〟という風潮←これ

1: にゅっぱー 21/05/23(日)13:20:55 ID:wugK

食べる量を制限したほうが効果的にはデカイやろ

イチオシ記事

if(navigator.userAgent.indexOf(‘iPhone’) > 0){
document.write(”);
} else {
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}

2: にゅっぱー 21/05/23(日)13:21:34 ID:BuRj

どういう意味での効果かによる

4: にゅっぱー 21/05/23(日)13:22:07 ID:wugK

>>2
痩せたければ←スレタイ読めんのか

7: にゅっぱー 21/05/23(日)13:22:45 ID:BuRj

>>4
あーこりゃ駄目だわ

20: にゅっぱー 21/05/23(日)13:25:56 ID:6gfD

>>4
一時的な体重減少を目的とするのか長期的に痩せた状態を維持したいのかってことやろ…

3: にゅっぱー 21/05/23(日)13:21:56 ID:bSbe

力士「毎日ハードな運動してるでごわす」

5: にゅっぱー 21/05/23(日)13:22:35 ID:NhPI

なんだてめえ

6: にゅっぱー 21/05/23(日)13:22:40 ID:vvOS

両方やな
感覚的には運動で身体出来てきてから食事減量

11: にゅっぱー 21/05/23(日)13:23:21 ID:wugK

>>6
単純にどっちが効果が大きいか？って話や

8: にゅっぱー 21/05/23(日)13:22:46 ID:NhPI

それがスレ立てたやつのとる態度か？

13: にゅっぱー 21/05/23(日)13:24:08 ID:wugK

>>8
あかんのか？
煽りには抗議する

9: にゅっぱー 21/05/23(日)13:23:00 ID:4GSh

ガリガリやのに腹だけ出てるンゴ

10: にゅっぱー 21/05/23(日)13:23:00 ID:cWea

食べる量制限して運動したらええやん

16: にゅっぱー 21/05/23(日)13:24:29 ID:ah0j

>>10
おは餓鬼

12: にゅっぱー 21/05/23(日)13:23:47 ID:htkO

高タンパク低カロリーの食事しながら筋トレ&有酸素運動すればええやん

14: にゅっぱー 21/05/23(日)13:24:16 ID:NrY9

食事だけでなくカロリーを消費できてない生活スタイルにも問題があるんだろうから多角的に見直さないと意味ないよ

15: にゅっぱー 21/05/23(日)13:24:20 ID:N9JO

どっちもやればいいじゃん

17: にゅっぱー 21/05/23(日)13:24:35 ID:BuRj

一生つまらん食事するくらいなら一生適度な運動するほうがワイ的には効果高いわ

18: にゅっぱー 21/05/23(日)13:25:22 ID:riQB

イッチみたいな発想で隠れ肥満＆骨密度低下の不健康痩せしかできんバカまんさん多すぎで草枯れる

25: にゅっぱー 21/05/23(日)13:27:02 ID:wugK

>>18
なんだてめえ

19: にゅっぱー 21/05/23(日)13:25:38 ID:ZA2z

食事制限だけだとリバウンドしやすい…、やはり筋肉をつけて基礎代謝を増やした方がいいやろ……てかどっちもやれ

by115キロ

Source: V速ニュップ