1: にゅっぱー 2023/04/13(木) 21:46:27.01 ID:on9qCUoS0
・朝に強くなる
・すぐに眠れる
・集中力が上がる
・精神状態が良くなる
…etc
・すぐに眠れる
・集中力が上がる
・精神状態が良くなる
…etc
最強やん
イチオシ記事
if(navigator.userAgent.indexOf(‘iPhone’) > 0){
document.write(”);
} else {
document.write(”);
}
2: にゅっぱー 2023/04/13(木) 21:46:48.79 ID:Jk2Efn/h0
時間が無駄になる模様
3: にゅっぱー 2023/04/13(木) 21:47:17.85 ID:8uiVXwlD0
MP消費無しでhp回復する
6: にゅっぱー 2023/04/13(木) 21:48:13.95 ID:gQp2CUpI0
>>3
MPも回復するぞ
MPも回復するぞ
4: にゅっぱー 2023/04/13(木) 21:47:18.22 ID:ehRBPk2A0
いつやるのがええの？
17: にゅっぱー 2023/04/13(木) 22:06:42.30 ID:on9qCUoS0
>>4
寝る前がベストや
寝る前がベストや
20: にゅっぱー 2023/04/13(木) 22:07:22.27 ID:ehRBPk2A0
>>17 瞑想って何考えたらええのや
22: にゅっぱー 2023/04/13(木) 22:08:09.25 ID:on9qCUoS0
>>20
考えたらダメ
考えたらダメ
25: にゅっぱー 2023/04/13(木) 22:10:15.17 ID:ehRBPk2A0
>>22 何分したらええんや
27: にゅっぱー 2023/04/13(木) 22:13:22.97 ID:on9qCUoS0
>>25
最初の内は5分とかでいいけど
最終的には40分が目安
最初の内は5分とかでいいけど
最終的には40分が目安
29: にゅっぱー 2023/04/13(木) 22:14:23.98 ID:ehRBPk2A0
>>27 40分何も考えずに過ごすのか
なかなかむずいな
タイマーセットして丹田意識してやるんやろ
なかなかむずいな
タイマーセットして丹田意識してやるんやろ
5: にゅっぱー 2023/04/13(木) 21:47:29.46 ID:zbRDOccf0
どうやるんや
19: にゅっぱー 2023/04/13(木) 22:07:20.46 ID:on9qCUoS0
>>5
簡単に言うと腹式呼吸をしながら何も考えないだけ
頭になにか浮かんできても考えずにそれを眺めるだけ
簡単に言うと腹式呼吸をしながら何も考えないだけ
頭になにか浮かんできても考えずにそれを眺めるだけ
7: にゅっぱー 2023/04/13(木) 21:53:28.80 ID:8VNJe+jLa
瞑想はなによりも気持ちのオンオフが出来るようになるのが強い
8: にゅっぱー 2023/04/13(木) 21:53:48.62 ID:tC8Dml9C0
やってみようかな
最近死にたくてやばいから
最近死にたくてやばいから
9: にゅっぱー 2023/04/13(木) 21:55:35.70 ID:fj1sIhrr0
どうやるの？
寝ながらボーっとしてるだけでええか？
21: にゅっぱー 2023/04/13(木) 22:07:49.14 ID:on9qCUoS0
>>9
腹式呼吸大事だよ
あとボーっとじゃなくて 無 になることが大事
腹式呼吸大事だよ
あとボーっとじゃなくて 無 になることが大事
10: にゅっぱー 2023/04/13(木) 21:55:59.92 ID:qebY/9/50
普段病んでずっとベットで仰向けになってるから瞑想もかわらんやろ
11: にゅっぱー 2023/04/13(木) 21:56:35.02 ID:3FeUOsS3r
ワイもこれで金持ちになっていい嫁さんと結婚した夢見たわ
14: にゅっぱー 2023/04/13(木) 21:58:19.93 ID:qebY/9/50
>>11
寝てて草
寝てて草
12: にゅっぱー 2023/04/13(木) 21:56:56.83 ID:jzsJBUTI0
500前後回復だっけ
Source: V速ニュップ
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