1: にゅっぱー 2022/07/28(木) 12:43:42.32 ID:Hn5WzIC40
何
イチオシ記事
if(navigator.userAgent.indexOf(‘iPhone’) > 0){
document.write(”);
} else {
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}
2: にゅっぱー 2022/07/28(木) 12:44:01.29 ID:sfnBUHUzr
体壊します
3: にゅっぱー 2022/07/28(木) 12:44:13.26 ID:SEGq1xASa
膝痛い
4: にゅっぱー 2022/07/28(木) 12:44:31.54 ID:msH/Jwah0
何が天下取ってるの？
5: にゅっぱー 2022/07/28(木) 12:44:46.30 ID:9MQf60jcd
お尻ムチムチ
6: にゅっぱー 2022/07/28(木) 12:45:26.76 ID:clJ3h1JJ0
ローラーがおるからや
7: にゅっぱー 2022/07/28(木) 12:46:34.67 ID:MGKqSJYZ0
全身ちゃうやろ
8: にゅっぱー 2022/07/28(木) 12:46:44.74 ID:govQRC/R0
嘘だから
9: にゅっぱー 2022/07/28(木) 12:47:48.48 ID:vnheNSZep
筋肉にはええんやろうけど関節にはどうなん？
軟骨すり減りそう
軟骨すり減りそう
10: にゅっぱー 2022/07/28(木) 12:48:05.57 ID:YZ8gNCEfd
スクワットで腹筋来てる気がしない
尻にはバチバチくるけど
尻にはバチバチくるけど
11: にゅっぱー 2022/07/28(木) 12:48:12.50 ID:GSjoKsLrM
ケトルベルスイングでいい？
12: にゅっぱー 2022/07/28(木) 12:48:26.10 ID:yusw9h6S0
キツイから
13: にゅっぱー 2022/07/28(木) 12:48:39.82 ID:U1qV91hWr
下半身と腹周り同時に鍛えられるからほんまコスパ良いトレーニングなんやがとにかく膝がヤバい
14: にゅっぱー 2022/07/28(木) 12:48:58.58 ID:7oU3Ien7d
全身じゃないから
15: にゅっぱー 2022/07/28(木) 12:49:36.40 ID:Gv7lDVmb0
やりすぎると膝に悪そうだし10回ぐらいが丁度いいんかな
16: にゅっぱー 2022/07/28(木) 12:49:47.24 ID:TivnYjGCd
スクワットは人生を幸福にするとかいうよな
17: にゅっぱー 2022/07/28(木) 12:50:12.96 ID:CHt5faX10
ケトルベルスイング「全身鍛えられます。有酸素と無酸素のハイブリッドです。
場所取りません。格闘家やアスリートが大体やってます。」
場所取りません。格闘家やアスリートが大体やってます。」
こいつが天下取れない理由
18: にゅっぱー 2022/07/28(木) 12:50:46.67 ID:YaEz6R6M0
自重でもええんか？
19: にゅっぱー 2022/07/28(木) 12:51:17.05 ID:0QjhHPrQ0
膝こわさずに下半身大きくする方法ないん？
23: にゅっぱー 2022/07/28(木) 12:52:12.36 ID:ZLLkOeAB0
>>19
ロードバイク
ロードバイク
27: にゅっぱー 2022/07/28(木) 12:53:55.29 ID:YEJwOMTM0
>>23
膝と股関節とケツやられたんやが
膝と股関節とケツやられたんやが
28: にゅっぱー 2022/07/28(木) 12:54:04.05 ID:0QjhHPrQ0
>>23
前立腺炎になったからやめたわ
前立腺炎になったからやめたわ
30: にゅっぱー 2022/07/28(木) 12:55:35.40 ID:ZLLkOeAB0
>>27
>>28
君らサドルにどっしり座り過ぎなんやないだろうか
>>28
君らサドルにどっしり座り過ぎなんやないだろうか
26: にゅっぱー 2022/07/28(木) 12:53:41.93 ID:g20o8ntiM
>>19
水泳、バイク
水泳、バイク
20: にゅっぱー 2022/07/28(木) 12:51:17.55 ID:49C8j35v0
スクワットって脚を伸ばす筋肉しか鍛えられないでしょ
結局縮む筋肉も鍛えたいなら専用の器具使うしかない
結局縮む筋肉も鍛えたいなら専用の器具使うしかない
24: にゅっぱー 2022/07/28(木) 12:52:53.72 ID:PqPSzJe1d
>>20
ゆっくり屈むじゃあかんのか
ゆっくり屈むじゃあかんのか
32: にゅっぱー 2022/07/28(木) 12:56:38.10 ID:uAUa4jOaa
>>20
よう知らんけど違いがあるん?その筋肉
2つとも鍛えなあかん訳とかないやろ
よう知らんけど違いがあるん?その筋肉
2つとも鍛えなあかん訳とかないやろ
46: にゅっぱー 2022/07/28(木) 13:04:41.91 ID:49C8j35v0
>>32
片方しか鍛えなかったら単純に見栄えも悪いやろ
片方しか鍛えなかったら単純に見栄えも悪いやろ
21: にゅっぱー 2022/07/28(木) 12:51:50.09 ID:yB6qSUcad
腹筋や腕立てがザコすぎる
30: にゅっぱー 2022/07/29(金) 00:11:13
嘘をつくことが仕事か？
Source: V速ニュップ
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