ダイエットって無理やろ

1: にゅっぱー 21/04/27(火)14:38:41 ID:7W3c

間食酒ジュース菓子いっさんやらんでも３食食えば2500キロカロリーやん
運動で500キロカロリー消費せなアカンけど時間足りんやん

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2: にゅっぱー 21/04/27(火)14:39:14 ID:5V0L

じゃあ2000kcalに抑えろ

6: にゅっぱー 21/04/27(火)14:39:56 ID:7W3c

>>2
それするには一食抜くやん絶対健康に悪い

3: にゅっぱー 21/04/27(火)14:39:17 ID:YjLc

筋肉つけて基礎代謝あげる

4: にゅっぱー 21/04/27(火)14:39:47 ID:3rft

３食食えば2500kcalってなに食べてるんや

8: にゅっぱー 21/04/27(火)14:40:34 ID:7W3c

>>4
米野菜肉の普通の定食でも900近いカロリーあるやん

5: にゅっぱー 21/04/27(火)14:39:52 ID:KOmT

飯の前に水で腹を膨らませろ

7: にゅっぱー 21/04/27(火)14:40:24 ID:3rft

イッチはダイエットしないといけない体重なのか？

9: にゅっぱー 21/04/27(火)14:40:39 ID:nHTY

飯抜いたら抜いたで体調悪くなりそうだから
カロリーとかは気にせんほうがいい

10: にゅっぱー 21/04/27(火)14:41:00 ID:HFGn

全てを少なめにしろ

11: にゅっぱー 21/04/27(火)14:41:43 ID:OY5J

健康言うけどそんな3食健康的なの食べてるんか？

12: にゅっぱー 21/04/27(火)14:42:01 ID:7W3c

こういう理想的な食事を３食食べたら太る

19: にゅっぱー 21/04/27(火)14:45:31 ID:2LNW

>>12
これおかわりでもしなきゃ600キロカロリー程度やぞ

22: にゅっぱー 21/04/27(火)14:47:19 ID:7W3c

>>19
米で５００魚で２００他１００あるやろ
３食食えば２４００キロカロリーや

26: にゅっぱー 21/04/27(火)14:50:34 ID:2LNW

>>22
米食いすぎやろ
普通盛りなんて150ｇ＝250キロカロリー程度やぞ

21: にゅっぱー 21/04/27(火)14:46:14 ID:6kHH

>>12
これプロレスラーの朝飯やろ

13: にゅっぱー 21/04/27(火)14:42:13 ID:l6K8

基礎代謝は？

14: にゅっぱー 21/04/27(火)14:42:20 ID:tsNR

900キロカロリーってカツ丼定食とかやろ

16: にゅっぱー 21/04/27(火)14:42:49 ID:7W3c

>>14
それは低く見積もりすぎや
１２００くらいあるで

15: にゅっぱー 21/04/27(火)14:42:30 ID:7W3c

ワイの基礎代謝は１８００や

18: にゅっぱー 21/04/27(火)14:45:11 ID:3rft

>>15
70～80kgといったところか
腹回りが気になってくるな

17: にゅっぱー 21/04/27(火)14:43:45 ID:7W3c

逆にガリガリの人はどんな食事してるんやろ

Source: V速ニュップ