毎日20kmウォーキングしてるけど痩せない

1: にゅっぱー 2023/05/02(火) 14:53:12.03 ID:QrQB1tzBd.net

なんでやねん

イチオシ記事

if(navigator.userAgent.indexOf(‘iPhone’) > 0){
document.write(”);
} else {
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}

2: にゅっぱー 2023/05/02(火) 14:53:47.84 ID:dNSVN4npd.net

食い過ぎ
違うと言うかもしれないが絶対に食い過ぎ

3: にゅっぱー 2023/05/02(火) 14:53:50.65 ID:E6wjfgr+0.net

4000kcalぐらい食べてるんやろ

6: にゅっぱー 2023/05/02(火) 14:54:28.43 ID:QrQB1tzBd.net

>>3
うーん

4: にゅっぱー 2023/05/02(火) 14:54:15.90 ID:/9Z1vH0x0.net

筋肉になってるからやで

5: にゅっぱー 2023/05/02(火) 14:54:23.61 ID:jWJZMwX00.net

１年くらいは続けとるんか？

10: にゅっぱー 2023/05/02(火) 14:55:43.95 ID:QrQB1tzBd.net

>>5
続けとるで，なんなら微増してるからな
ウォーキング辞めて断食した方が効果あった

7: にゅっぱー 2023/05/02(火) 14:54:46.09 ID:gqaSHyYr0.net

20キロも歩くなら2キロ走ったほうがええんちゃうか
知らんけど

8: にゅっぱー 2023/05/02(火) 14:55:03.89 ID:tRKgfs+Qp.net

暇すぎやろ
お前ニートか

12: にゅっぱー 2023/05/02(火) 14:56:22.27 ID:QrQB1tzBd.net

>>8
時間も作れない人？

19: にゅっぱー 2023/05/02(火) 14:59:14.57 ID:tRKgfs+Qp.net

>>12
普通はそんな時間作れんわアホ
しかも痩せるためにそんだけやっといて効果ないとか時間の無駄すぎるバーカ

9: にゅっぱー 2023/05/02(火) 14:55:25.07 ID:ftwc/Bal0.net

ちな昨日食べた物全部ここに書け
アドバイスくれるやろ

13: にゅっぱー 2023/05/02(火) 14:56:44.20 ID:R1udtnPo0.net

そんな時間あるならウーバーればええやん

14: にゅっぱー 2023/05/02(火) 14:57:40.36 ID:rMJfZz0b0.net

　　　　 ∧＿∧
　　　　　(´･ω･｀）　うどん
　　　　　(っ=|||ｏ)
　　￣￣｀――´￣￣￣＼

15: にゅっぱー 2023/05/02(火) 14:57:47.70 ID:jF3fGBhH0.net

近所で数年間毎日歩いてるデブおるわ

16: にゅっぱー 2023/05/02(火) 14:58:08.92 ID:4Xzgd2H00.net

20キロやと速くても四時間くらい？

17: にゅっぱー 2023/05/02(火) 14:58:23.21 ID:j4MCGYBx0.net

ケトーシスなると毎日200g位減っとるで
180cm95kgで4月1日からケト始めたけど、
最初の1週間で水分落ちて91.5kgになって今朝時点で85.5kgや
運動はスーパーの品だしバイトやっとるからそれくらい

18: にゅっぱー 2023/05/02(火) 14:58:57.59 ID:gqaSHyYr0.net

毎日数時間かけて20キロも歩いて痩せんとか
時間の無駄

20: にゅっぱー 2023/05/02(火) 15:00:03.60 ID:aI3f8IQar.net

2キロくらいウォーキングして体あったまったら20分以上走れ
距離は人によるけどちょうど20分走って限界
くらいのペースで走れば痩せる25分だとなお良い

23: にゅっぱー 2023/05/02(火) 15:00:55.16 ID:j4MCGYBx0.net

>>20
運動じゃあ絶対痩せん
というか効率激悪いわ

21: にゅっぱー 2023/05/02(火) 15:00:22.40 ID:NTzHb1aN0.net

痩せるのも才能やからな
ストンと落ちるやつはほんまあっけないくらい落とせる

22: にゅっぱー 2023/06/08(木) 10:38:15

なんか隠してる相談ほど聞く価値ないもんも無いな

Source: V速ニュップ