ランニング2kmて痩せるの?

1: にゅっぱー 2021/02/02(火) 18:04:41.61 ID:VyOpTaIf00202.net

腹と胸だけ脂肪がついてるから無くしたい

イチオシ記事

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2: にゅっぱー 2021/02/02(火) 18:04:58.71 ID:TGiGA3EwM0202.net

2キロじゃ痩せない

4: にゅっぱー 2021/02/02(火) 18:05:34.58 ID:VyOpTaIf00202.net

>>2
何kmだったらいい?

3: にゅっぱー 2021/02/02(火) 18:05:06.43 ID:T9NzsyKJ00202.net

痩せるで&#55357;&#56397;

5: にゅっぱー 2021/02/02(火) 18:05:49.10 ID:KBqQ/dyy00202.net

毎日なら痩せる

6: にゅっぱー 2021/02/02(火) 18:06:22.74 ID:LZ9BCfc+00202.net

キロはどうでもいいけど1時間一度も止まらず走れ

7: にゅっぱー 2021/02/02(火) 18:06:25.39 ID:9rRYzRhk00202.net

ワイは、１キロ歩くで痩せた

8: にゅっぱー 2021/02/02(火) 18:06:29.79 ID:VyOpTaIf00202.net

昨日走ったけどなんか恥ずかしい

9: にゅっぱー 2021/02/02(火) 18:06:31.96 ID:GtrP7DoO00202.net

今太ってる程度の人間なら運動で痩せようとせずに大人しく脂質制限か糖質制限しとけ

10: にゅっぱー 2021/02/02(火) 18:06:38.95 ID:zsLDxnEna0202.net

やらないより痩せる

11: にゅっぱー 2021/02/02(火) 18:06:42.30 ID:rKeNwlzXM0202.net

摂取カロリーと消費カロリーの差でしかない

12: にゅっぱー 2021/02/02(火) 18:06:47.29 ID:EWPOm2dU00202.net

距離より時間ちゃうか

13: にゅっぱー 2021/02/02(火) 18:06:57.76 ID:nxS0eOjvp0202.net

成人男性だと仮定して毎日の摂取カロリーを1800以下に抑えられるならランニング2kmでも痩せる

14: にゅっぱー 2021/02/02(火) 18:07:06.14 ID:405c0v0dr0202.net

痩せるよ
お前みたいなデブなら

15: にゅっぱー 2021/02/02(火) 18:07:24.49 ID:0N1WWeAU00202.net

やって食わんかったらええ

16: にゅっぱー 2021/02/02(火) 18:07:29.03 ID:gS7gK/3K00202.net

ワイここんところ毎日10km歩いてるけど一向に痩せる気配ないわ
やっぱ走らなあかんのか？

21: にゅっぱー 2021/02/02(火) 18:08:18.08 ID:oAqjGRnbM0202.net

>>16
ちゃんと汗出るくらいで歩いてるなら続けてりゃそのうち減り始めるで
腹減ったからバカ食いしてるなら別やけど

17: にゅっぱー 2021/02/02(火) 18:07:35.04 ID:VyOpTaIf00202.net

毎日アイス食っとる

18: にゅっぱー 2021/02/02(火) 18:07:51.08 ID:REnc22Va00202.net

きんに君がウォーキングより筋トレのほうが痩せるって力説してたぞ

19: にゅっぱー 2021/02/02(火) 18:08:00.34 ID:9urPqNPy00202.net

毎日やってて　食う量が増えないなら絶対痩せる

21: にゅっぱー 2023/05/08(月) 22:53:13

かなりのデブなら食事制限もすれば多少は痩せる

Source: V速ニュップ