1: にゅっぱー 2022/06/01(水) 18:59:18.89 ID:4/fWIoWT0
どっちが正しいんや…
イチオシ記事
if(navigator.userAgent.indexOf(‘iPhone’) > 0){
document.write(”);
} else {
document.write(”);
}
2: にゅっぱー 2022/06/01(水) 18:59:46.55 ID:5h1mrUsNd
質と量によるで
3: にゅっぱー 2022/06/01(水) 18:59:50.18 ID:XVhv4bYV0
部位によって変わるとか変わらないとか
4: にゅっぱー 2022/06/01(水) 18:59:50.64 ID:qlCbXtlu0
毎日できるならしてええ
5: にゅっぱー 2022/06/01(水) 19:00:09.28 ID:xShSc5Ro0
高負荷の場合日毎に鍛える場所を変える
6: にゅっぱー 2022/06/01(水) 19:00:11.73 ID:Njsu5yD+0
毎日とかメンタル持たんで…
7: にゅっぱー 2022/06/01(水) 19:01:04.80 ID:lyFvrmMq0
毎日やってたら筋肉は大丈夫でも関節壊れそう
8: にゅっぱー 2022/06/01(水) 19:01:10.56 ID:9u2e17Kp0
出来るならやったほうがええで
ちゃんとやったら出来ないから
ちゃんとやったら出来ないから
9: にゅっぱー 2022/06/01(水) 19:01:11.44 ID:Wds2aha50
悩むのはある程度筋肉つけてからにしろ
毎日でもなんでも続けてやってりゃ変わらん
毎日でもなんでも続けてやってりゃ変わらん
10: にゅっぱー 2022/06/01(水) 19:01:40.18 ID:4JXWby8O0
筋トレ上級者は部位を変えながら週5以上は筋トレをしている
11: にゅっぱー 2022/06/01(水) 19:01:45.78 ID:S1rLCln+d
筋肉痛治まらんやろ
12: にゅっぱー 2022/06/01(水) 19:01:58.21 ID:VmqphOBR0
効かせるの楽しみになってきたからいけるよかんする
13: にゅっぱー 2022/06/01(水) 19:02:35.92 ID:bQlydXTTM
毎日でいい
14: にゅっぱー 2022/06/01(水) 19:02:51.97 ID:CKMoPPkL0
部位ごとにローテやぞ
15: にゅっぱー 2022/06/01(水) 19:03:08.24 ID:9Afr2T7E0
ワンパンマンのサイタマは毎日やって最強になったから毎日や
16: にゅっぱー 2022/06/01(水) 19:03:16.98 ID:lBpMn5Fz0
俺は2日に一回
17: にゅっぱー 2022/06/01(水) 19:03:30.74 ID:7WcdVAar0
筋トレ始めたての頃右腕と肩痛めてしばらくプッシュアップ出来なくなったからやりすぎって良くないんやなって実感したわ
18: にゅっぱー 2022/06/01(水) 19:03:33.78 ID:W8/kr8+ua
働いてたら毎日なんて出来んやろ
19: にゅっぱー 2022/06/01(水) 19:03:49.55 ID:8nUKsYKJ0
部位変えるって言うけど他の部位が筋肉痛すごい時にやる気出なくね？
20: にゅっぱー 2022/06/01(水) 19:03:57.80 ID:uBygt/NrM
場所変えて毎日やればええやん
21: にゅっぱー 2022/06/02(木) 11:01:55
ワンパンマンは毎日やけど
アイシールドは超回復派だからなあ
アイシールドは超回復派だからなあ
Source: V速ニュップ
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