1: にゅっぱー 2022/02/25(金) 02:21:23.309 ID:gZQWdnuk0
7時間ぐらい？
イチオシ記事
if(navigator.userAgent.indexOf(‘iPhone’) > 0){
document.write(”);
} else {
document.write(”);
}
2: にゅっぱー 2022/02/25(金) 02:22:19.910 ID:ucHVm2q50
9時間
3: にゅっぱー 2022/02/25(金) 02:22:47.647 ID:gZQWdnuk0
>>2
寝過ぎだろ
寝過ぎだろ
4: にゅっぱー 2022/02/25(金) 02:23:01.637 ID:+2aHNJmF0
6時間でも起きてから3、4時間はハイパフォーマンス出る
5時間から眠気で使えなくなる
5時間から眠気で使えなくなる
6: にゅっぱー 2022/02/25(金) 02:23:42.487 ID:gZQWdnuk0
>>4
6時間だとちょっと足りない感じか
6時間だとちょっと足りない感じか
5: にゅっぱー 2022/02/25(金) 02:23:16.232 ID:ycviZBjlp
8時間
8: にゅっぱー 2022/02/25(金) 02:23:55.265 ID:gZQWdnuk0
>>5
やっぱり8時間が妥当なのか
やっぱり8時間が妥当なのか
7: にゅっぱー 2022/02/25(金) 02:23:47.565 ID:/vKFsyQL0
６
9: にゅっぱー 2022/02/25(金) 02:24:26.268 ID:gZQWdnuk0
>>7
6だと日中に眠気こないか？
6だと日中に眠気こないか？
10: にゅっぱー 2022/02/25(金) 02:25:07.664 ID:bhSRSxnG0
8時間が今の通説
11: にゅっぱー 2022/02/25(金) 02:26:25.019 ID:gZQWdnuk0
>>10
やっぱり8時間か
そんな連続して寝れないんだよなぁ
やっぱり8時間か
そんな連続して寝れないんだよなぁ
12: にゅっぱー 2022/02/25(金) 02:26:46.940 ID:ucHVm2q50
通説でいうなら7時間じゃね死亡リスク減るし
13: にゅっぱー 2022/02/25(金) 02:27:05.934 ID:gZQWdnuk0
>>12
そうなのか
そうなのか
16: にゅっぱー 2022/02/25(金) 02:28:10.102 ID:ucHVm2q50
>>13
アメリカが研究してたはず
アメリカが研究してたはず
17: にゅっぱー 2022/02/25(金) 02:29:33.576 ID:gZQWdnuk0
>>14
7～8がちょうどいい感じか
>>15
そんなことあるか？
>>16
そうなのか
7～8がちょうどいい感じか
>>15
そんなことあるか？
>>16
そうなのか
14: にゅっぱー 2022/02/25(金) 02:27:26.911 ID:RDiXYYlt0
こじんてきにおれは7.5
15: にゅっぱー 2022/02/25(金) 02:28:01.600 ID:hv/q0eABd
寝なかったら逆に調子良くなる
18: にゅっぱー 2022/02/25(金) 02:29:37.045 ID:4pxQRWzRd
昨日9時間くらい寝たら一日最高に快適だった今その反動で寝れない訳だが
19: にゅっぱー 2022/02/25(金) 02:30:02.839 ID:gZQWdnuk0
>>18
そういうことあるよな
そういうことあるよな
20: にゅっぱー 2022/02/25(金) 02:32:57.756 ID:1ESs38qtd
7時間30分は寝たいところ
それより短いと思考力や判断力や運動能力の低下が自分でもわかるレベルで落ちる
それより短いと思考力や判断力や運動能力の低下が自分でもわかるレベルで落ちる
Source: V速ニュップ
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