腹の肉落としたいんやがオススメ教えて。筋トレとか楽しくないのは嫌です

1: にゅっぱー 2023/07/06(木) 12:32:32.82 ID:zra+gZdYr.net

筋トレは筋肉痛になるからさ…😔

イチオシ記事

if(navigator.userAgent.indexOf(‘iPhone’) > 0){
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} else {
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}

2: にゅっぱー 2023/07/06(木) 12:32:51.67 ID:NiTcON950.net

飯食わない

6: にゅっぱー 2023/07/06(木) 12:33:36.01 ID:zra+gZdYr.net

>>2
リバウンドが怖いから多少は食べてもええか？

96: にゅっぱー 2023/07/06(木) 13:18:37.91 ID:3hOO2m0Kd.net

>>2
正直これが一番早い
肉体的苦痛を味わいたくないなら、せめて精神的苦痛くらいは感じないとね

3: にゅっぱー 2023/07/06(木) 12:33:28.26 ID:bKYBcTh2M.net

働きたくないけど金欲しいって言ってるのと同じやぞ
何かがほしけりゃ対価を払え

11: にゅっぱー 2023/07/06(木) 12:34:35.10 ID:zra+gZdYr.net

>>3
リングフィットとかボクシングフィットとかどうなん？

30: にゅっぱー 2023/07/06(木) 12:39:20.35 ID:bKYBcTh2M.net

>>11
ゲームで楽しくやろうとか無理
筋トレと食生活改善が一番効率的
嫌なら一生デブでいろ

32: にゅっぱー 2023/07/06(木) 12:39:52.04 ID:zra+gZdYr.net

>>30
ふぇえ〓
水泳します…

4: にゅっぱー 2023/07/06(木) 12:33:34.19 ID:cpjFnPAv0.net

部分痩せなんて存在しない
ただ痩せろ

13: にゅっぱー 2023/07/06(木) 12:34:48.87 ID:zra+gZdYr.net

>>4
全体痩せでもいいや

5: にゅっぱー 2023/07/06(木) 12:33:35.24 ID:flNRrftNp.net

マチェーテで削ぎ落とす

8: にゅっぱー 2023/07/06(木) 12:34:04.18 ID:zra+gZdYr.net

>>5
筋肉痛が痛くて嫌なのにもっと痛いのはもっと嫌に決まってるだろ

7: にゅっぱー 2023/07/06(木) 12:33:47.80 ID:YrqSRjv3d.net

贅肉じゃなくて全部寄生虫かもしれん

9: にゅっぱー 2023/07/06(木) 12:34:13.77 ID:zra+gZdYr.net

>>7
？？？

10: にゅっぱー 2023/07/06(木) 12:34:21.68 ID:ekdUHm3UM.net

腹だけ痩せるのは無理だから全身痩せるぞ

15: にゅっぱー 2023/07/06(木) 12:35:01.84 ID:zra+gZdYr.net

>>10
なおよし

12: にゅっぱー 2023/07/06(木) 12:34:47.61 ID:dadwDPHOr.net

水泳>筋トレ>ランニング
カロリー消費多い順や好きなん選べハゲ

16: にゅっぱー 2023/07/06(木) 12:35:14.81 ID:zra+gZdYr.net

>>12
水泳。。。ですかね

21: にゅっぱー 2023/07/06(木) 12:37:30.19 ID:dadwDPHOr.net

>>16
1回1時間週3日やれば夏の間にめちゃ痩せるから今日からやれ
だいたいどこも7/1から市民プールやっとる
日焼けしたくなけりゃ屋内プールにしろよハゲ

26: にゅっぱー 2023/07/06(木) 12:38:28.30 ID:zra+gZdYr.net

>>21
9~5時の労働者の場合は夜でもいいですか…

41: にゅっぱー 2023/07/06(木) 12:41:12.95 ID:dadwDPHOr.net

>>26
知らんけど市民プールは夜間やってるとこないんちゃうか
プール付きのジム入会がええかもなトレーナーおるとこなら尚良しやハゲ

48: にゅっぱー 2023/07/06(木) 12:42:45.16 ID:zra+gZdYr.net

>>41
色々教えてくれてありがとな。水泳やろうと思うわ。あと言っとくがな。ワイはハゲじゃねえよ！！！！！

58: にゅっぱー 2023/07/06(木) 12:45:29.46 ID:dadwDPHOr.net

>>48
急な減量は薄毛の原因になるから普段以上に栄養バランス考えて食事摂れよ
まあそうなると諸々あって多分筋トレに落ち着くと思うけどとりあえず水泳で頑張れやハゲ

62: にゅっぱー 2023/07/06(木) 12:47:00.62 ID:zra+gZdYr.net

>>58
筋トレだけはマジで嫌や。

14: にゅっぱー 2023/07/06(木) 12:35:00.62 ID:TInZyPSa0.net

断る

26: にゅっぱー 2023/07/13(木) 18:02:09

筋トレは筋肉は付くけど脂肪が減るわけではないからな
長時間有酸素運動するか、嫌ならカロリー全部記録して規定越えないように気をつけたらいいんじゃないの

引用元: https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1688614352/

Source: V速ニュップ