1: にゅっぱー 2023/12/01(金) 11:47:50.61 ID:vvFqX20q0.net
難易度高くないか？
イチオシ記事
if(navigator.userAgent.indexOf(‘iPhone’) > 0){
document.write(”);
} else {
document.write(”);
}
2: にゅっぱー 2023/12/01(金) 11:48:02.36 ID:QU/fj6Ks0.net
プロテイン
3: にゅっぱー 2023/12/01(金) 11:48:20.42 ID:I0Mw076g0.net
サラダチキンでも食え
4: にゅっぱー 2023/12/01(金) 11:48:32.88 ID:mUSFKAsl0.net
筋トレしないんやったらええやろ
5: にゅっぱー 2023/12/01(金) 11:48:38.66 ID:P9PPWCbe0.net
難易度高かったらなんなんや？
6: にゅっぱー 2023/12/01(金) 11:48:46.21 ID:Jpup5iUk0.net
なお特に科学的根拠はない模様
7: にゅっぱー 2023/12/01(金) 11:48:50.35 ID:vlUBzEt1d.net
すまん、体重の倍は取ってるのに運動してないんだが異端か？
15: にゅっぱー 2023/12/01(金) 11:49:50.17 ID:3L/QvvrEd.net
>>7
くいしん坊やね
くいしん坊やね
8: にゅっぱー 2023/12/01(金) 11:48:59.41 ID:LRlGdemq0.net
体重×2な
9: にゅっぱー 2023/12/01(金) 11:49:05.76 ID:P9PPWCbe0.net
なあ？
10: にゅっぱー 2023/12/01(金) 11:49:10.79 ID:rRyo8n6d0.net
体重かける2倍やなかったか？
11: にゅっぱー 2023/12/01(金) 11:49:16.34 ID:puLnCELx0.net
あんま取りすぎても腎臓ダメなるで
12: にゅっぱー 2023/12/01(金) 11:49:16.59 ID:MAhJLS420.net
内臓破壊しに行ってるよなこの教え
13: にゅっぱー 2023/12/01(金) 11:49:18.34 ID:P9PPWCbe0.net
簡単なことしかしたくないんか？
14: にゅっぱー 2023/12/01(金) 11:49:43.84 ID:Lsdf8Y3z0.net
鶏むね食いまくれ
16: にゅっぱー 2023/12/01(金) 11:50:11.60 ID:7yphSSu20.net
脂質抑えればええんやで
17: にゅっぱー 2023/12/01(金) 11:50:16.59 ID:NVv8jX/Q0.net
500000グラムは無理やろ…..
18: にゅっぱー 2023/12/01(金) 11:50:45.61 ID:lnRNsbDod.net
1日三食まともに作って食べる時間あるならプロテイン飲むまでもなく余裕
19: にゅっぱー 2023/12/01(金) 11:51:00.64 ID:BMqGbOpJ0.net
体重×kgが理想
80: にゅっぱー 2023/12/01(金) 12:11:30.40 ID:7Y9MbHWS0.net
>>19
草
草
81: にゅっぱー 2023/12/01(金) 12:11:56.61 ID:TZuOozts0.net
>>19
やばすぎやろ
やばすぎやろ
20: にゅっぱー 2023/12/01(金) 11:51:15.91 ID:fOBGT1YJM.net
筋トレもしないと太るだけじゃね
23: にゅっぱー 2023/12/13(水) 09:43:15
筋肉にタンパク質は必要だし、論文にも書いてあるが
Source: V速ニュップ
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