1: にゅっぱー 2023/11/18(土) 23:28:27.356 ID:2tFEJAWW0.net
の事を絶対に許さない
イチオシ記事
if(navigator.userAgent.indexOf(‘iPhone’) > 0){
document.write(”);
} else {
document.write(”);
}
2: にゅっぱー 2023/11/18(土) 23:31:33.873 ID:YgyDJ7430.net
痩せないよな
3: にゅっぱー 2023/11/18(土) 23:32:46.652 ID:2tFEJAWW0.net
痩せるどころか更に太ったわ…
4: にゅっぱー 2023/11/18(土) 23:34:12.105 ID:rkzrmZ1z0.net
体重が増えるのと太るのは違うぞ
6: にゅっぱー 2023/11/18(土) 23:35:45.081 ID:2tFEJAWW0.net
>>4
こういう言葉に俺は騙されたんだ！
こういう言葉に俺は騙されたんだ！
5: にゅっぱー 2023/11/18(土) 23:34:24.229 ID:uTNTsji70.net
食わなければ痩せる
7: にゅっぱー 2023/11/18(土) 23:36:14.235 ID:Rxny38gj0.net
運動して以前より飯を食うようになったのか？
8: にゅっぱー 2023/11/18(土) 23:36:20.250 ID:UDtbIRbh0.net
お前が悪い
9: にゅっぱー 2023/11/18(土) 23:37:05.121 ID:vIv6RbtO0.net
食制限しないと減らないよ
運動は太りにくい身体にするためにするの
運動は太りにくい身体にするためにするの
10: にゅっぱー 2023/11/18(土) 23:37:48.500 ID:B1rik9UXd.net
筋肉の方が重いでしょ
11: にゅっぱー 2023/11/18(土) 23:38:24.615 ID:jpczWz2u0.net
デブっていつも「運動で健康的に痩せる！」とか言うけど、お前もうそんな悠長なこと言ってられない状態だろうにといつも思う
12: にゅっぱー 2023/11/18(土) 23:41:08.260 ID:2tFEJAWW0.net
やっぱ食事を制限しないとダメ？
運動後の食事がモチベなんだけど…
運動後の食事がモチベなんだけど…
18: にゅっぱー 2023/11/18(土) 23:46:30.208 ID:jpczWz2u0.net
13: にゅっぱー 2023/11/18(土) 23:41:35.870 ID:r48cIkP+0.net
なぜ制限しなくていいと思ったのか
14: にゅっぱー 2023/11/18(土) 23:43:17.486 ID:Rxny38gj0.net
歩きで筋肉増えるわけ無いし歩くだけなら飯気もつけないとな
現状維持はまだしも食う量増やしてるだろうな
現状維持はまだしも食う量増やしてるだろうな
15: にゅっぱー 2023/11/18(土) 23:43:42.914 ID:2tFEJAWW0.net
ご褒美ないとモチベが保たれないし…
16: にゅっぱー 2023/11/18(土) 23:45:27.206 ID:csJOidsL0.net
別に健康で幸せなら痩せなくてもいいじゃん
17: にゅっぱー 2023/11/18(土) 23:46:16.602 ID:2tFEJAWW0.net
とりあえずウォーキングは継続
食事は制限する
食事は制限する
ここまではいいとして運動後の食事以外で
モチベ維持をするにはどうしたらいいのさ
19: にゅっぱー 2023/11/18(土) 23:48:11.783 ID:uTNTsji70.net
倒れたり餓死したりしない程度の食事にしておけば運動なんてしなくても痩せるだろ
20: にゅっぱー 2023/11/18(土) 23:48:24.245 ID:XFhVojgrd.net
まず今の体重は何kgなんだよ
23: にゅっぱー 2023/11/18(土) 23:53:03.321 ID:2tFEJAWW0.net
>>20
169cm/88kgです
169cm/88kgです
29: にゅっぱー 2023/11/18(土) 23:55:05.252 ID:hf0Hk5eQ0.net
>>23
おれ同じくらいで１年半で２０キロやせたわ
おれ同じくらいで１年半で２０キロやせたわ
49: にゅっぱー 2023/11/19(日) 00:21:10.686 ID:mUGNLx9e0.net
>>23
本当の身長と体重は？
本当の身長と体重は？
21: にゅっぱー 2023/11/18(土) 23:50:55.829 ID:2tFEJAWW0.net
ただ食うなと言われてもそれは厳しい…
デブはなぜデブになったかを考えて？
食事という娯楽にドップリ浸かった
自制心のない食欲モンスターなんだよ？
デブはなぜデブになったかを考えて？
食事という娯楽にドップリ浸かった
自制心のない食欲モンスターなんだよ？
25: にゅっぱー 2023/11/20(月) 19:15:39
片道7kmの通勤を車から自転車にしたら1年で5kg痩せた
続けるのが大事よ
続けるのが大事よ
Source: V速ニュップ
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