最新の筋トレ理論「プロテインなんて無駄！大福、羊羹、カステラを食え！！」

2ch

1: にゅっぱー 2021/12/10(金) 11:06:36.60 ID:tzgjoxsN0.net
毎日変わる筋トレ理論

イチオシ記事

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}

2: にゅっぱー 2021/12/10(金) 11:06:54.85 ID:1uzl/SwI0.net
芋ようかんはガチ

4: にゅっぱー 2021/12/10(金) 11:07:38.09 ID:tzgjoxsN0.net
>>2
やっぱそうなんか

13: にゅっぱー 2021/12/10(金) 11:10:04.65 ID:sk+HZr7QH.net
>>2
浅草とか行く機会ないんやけど

3: にゅっぱー 2021/12/10(金) 11:07:29.49 ID:o+jDQPvKM.net
サツマイモはガチ

5: にゅっぱー 2021/12/10(金) 11:07:50.58 ID:tzgjoxsN0.net
>>3
ほんま？

6: にゅっぱー 2021/12/10(金) 11:08:21.20 ID:Q2mCMV9D0.net
和菓子はガチ

7: にゅっぱー 2021/12/10(金) 11:08:23.40 ID:tzgjoxsN0.net
つい3年前まで
「サラダチキン！ささみ茹でたヤツ！ゆで卵！」

やったのに…

8: にゅっぱー 2021/12/10(金) 11:08:39.46 ID:SVCMKvA10.net
糖分取りすぎじゃね

10: にゅっぱー 2021/12/10(金) 11:09:19.26 ID:tzgjoxsN0.net
>>8
糖分取らないと筋肉つかないとかなんとか
まあワイはYouTubeで知っただけやけど

11: にゅっぱー 2021/12/10(金) 11:09:51.96 ID:aRRrUdi0a.net
>>8
デカくなるにはタンパク質とカロリー必要なんだから仕方ないじゃん

9: にゅっぱー 2021/12/10(金) 11:08:41.86 ID:kJGLE6Nr0.net
ワイはおはぎの大福みたいな奴好きや
あんこがもち米で包まれてるんやで

12: にゅっぱー 2021/12/10(金) 11:09:52.14 ID:knG/o8a9d.net
いやプロテインは要るやろ

14: にゅっぱー 2021/12/10(金) 11:10:41.04 ID:tzgjoxsN0.net
3年前
とにかく重量を上げろ！
↓
現在
綺麗なフォームで怪我しないように！

58: にゅっぱー 2021/12/10(金) 11:21:47.65 ID:C3et/AXlM.net
>>14
これはちょっと悲惨だよな
取り返しがつかないし

15: にゅっぱー 2021/12/10(金) 11:12:36.76 ID:vwFH5gGZ0.net
サツマイモは美味しいから食べるんやぞ

16: にゅっぱー 2021/12/10(金) 11:12:43.04 ID:6Rq8kn2Za.net
ためしてガッテンで見た　インドの筋肉村　

17: にゅっぱー 2021/12/10(金) 11:13:48.37 ID:688dxcHhp.net
ワイ和菓子好き、好きなようにお菓子が食べられて満足
饅頭大福煎餅羊羹辺りとプロテインバーも食えばもうお菓子いらんわな

18: にゅっぱー 2021/12/10(金) 11:14:08.63 ID:skihr5uG0.net
ピザとかパスタ食うのがええよ
食生活をアメリカ人向けにしたらみるみる筋肉ついた

19: にゅっぱー 2021/12/10(金) 11:14:13.45 ID:V6dWHhuZ0.net
動いたぶんカロリーと栄養をバランスよく補給して
無理せずストレス溜めないように生活しましょう

色々見たり聞いたり読んだ結果これを延々と言い換えてるだけやという結論に達した

80: にゅっぱー 2021/12/10(金) 11:26:31.41 ID:PCQUuzUpd.net
>>19
「バランス良く」って地味にめちゃくちゃアホな事言ってるんよな
結果的にそこまでズレないからタチ悪い

91: にゅっぱー 2021/12/10(金) 11:28:18.57 ID:nczjO0++d.net
>>80
マインドスポーツだと人間そんな大局的に物事見れないって前提でバランス戦術否定されること多かったしな
AIが優位性認めてから潮目変わったけど

20: にゅっぱー 2021/12/10(金) 11:14:25.96 ID:R5cB0+5z0.net
どういう理屈なんや？

34: にゅっぱー 2021/12/10(金) 11:17:10.51 ID:hveADSe70.net
>>20
単純に太るのと筋肉増えるのが同じやから

39: にゅっぱー 2021/12/10(金) 11:18:13.91 ID:R5cB0+5z0.net
>>34
はぇ～
分からん

62: にゅっぱー 2021/12/10(金) 11:22:41.63 ID:qEMNx4Ss0.net
>>34
タンパク質やなくてええん？

67: にゅっぱー 2021/12/10(金) 11:24:08.78 ID:J2ogzWxHM.net
>>62
筋肉作るにはインシュリンもいるねん
だから糖質取ってインシュリンを分泌させる

70: にゅっぱー 2021/12/10(金) 11:24:55.68 ID:nczjO0++d.net
>>67
プロテイングラノーラが必ず甘いのはそういう意味合いもあるのか

71: にゅっぱー 2021/12/10(金) 11:24:59.16 ID:GUJkB86h0.net
>>67
プロテインの甘さじゃダメなの？

79: にゅっぱー 2021/12/10(金) 11:26:24.07 ID:dbq6PFzzp.net
>>71
プロテインは大抵人工甘味料だぞ

87: にゅっぱー 2021/12/10(金) 11:27:46.86 ID:qEMNx4Ss0.net
>>67
はえ～
じゃあ糖質制限とかいらんどころかむしろ沢山食えが今の主流なんやな

95: にゅっぱー 2021/12/10(金) 11:28:49.39 ID:PCQUuzUpd.net
>>87
糖質制限は減量の手段
糖質ガンガン摂ろうってのは増量の手段
そもそも目的が違う

21: にゅっぱー 2021/12/10(金) 11:14:31.08 ID:zWTREkXa0.net
カステラ結構栄養価高いんよな

24: にゅっぱー 2021/12/10(金) 11:15:20.59 ID:WUUkZa4qd.net
>>21
タマゴ入ってるからな

22: にゅっぱー 2021/12/10(金) 11:14:42.06 ID:GgjTTP0Z0.net
試合前にようかん食うビルダー多いんやっけ

36: にゅっぱー 2023/05/17(水) 04:50:39
最新？

引用元: https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1639101996/

Source: V速ニュップ

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