1: にゅっぱー 2022/09/22(木) 15:45:32.65 ID:XfA1v6kB0
ほぼ線形で落ちたンゴ
イチオシ記事
if(navigator.userAgent.indexOf(‘iPhone’) > 0){
document.write(”);
} else {
document.write(”);
}
2: にゅっぱー 2022/09/22(木) 15:46:15.16 ID:nT54BV150
ええやん
3: にゅっぱー 2022/09/22(木) 15:46:20.07 ID:h60xjd9w0
ストイックだな
4: にゅっぱー 2022/09/22(木) 15:46:26.33 ID:5V5rXQJj0
足とか腐ってそう
5: にゅっぱー 2022/09/22(木) 15:46:51.42 ID:E+C5ZjwOr
チートデイぴょこぴょこで草
8: にゅっぱー 2022/09/22(木) 15:47:32.09 ID:XfA1v6kB0
>>5
次の日減らしてるからチートでもなんでもないで
ちなみにチートデイは効果ない
次の日減らしてるからチートでもなんでもないで
ちなみにチートデイは効果ない
41: にゅっぱー 2022/09/22(木) 15:55:31.50 ID:aBBzYkOY0
>>8
デブにチートデイは無意味は本当なんやな
デブにチートデイは無意味は本当なんやな
48: にゅっぱー 2022/09/22(木) 15:57:07.47 ID:XfA1v6kB0
>>41
デブかどうかは関係ないな
結局カロリー収支の問題やから
デブかどうかは関係ないな
結局カロリー収支の問題やから
6: にゅっぱー 2022/09/22(木) 15:47:03.06 ID:YWnl3IW20
【筋トレ後にお酒を飲むと体に起こる5つの影響】
・筋肉が分解されてしまう
・筋肉増量が抑制されてしまう
・脱水症状になる可能性がある
・睡眠が浅くなってしまう
・体脂肪がつきやすい
＞お酒を飲んでしまうと、せっかく鍛えた筋肉量が減り、筋トレが無駄になってしまう恐れがあります。
＞飲酒するとストレスホルモンとも呼ばれるコルチゾールが増加。このコルチゾールは筋肉を分解する作用があるので、注意が必要です。
＞筋肉を減らさないためにもお酒を飲むのはなるべく控えましょう。
7: にゅっぱー 2022/09/22(木) 15:47:11.91 ID:GXxqbWkn0
そっから体重を50kgにするんやな
10: にゅっぱー 2022/09/22(木) 15:47:52.65 ID:XfA1v6kB0
>>7
70までは減らすつもり
70までは減らすつもり
14: にゅっぱー 2022/09/22(木) 15:48:34.17 ID:5dEIruoDM
>>10
身長いくつ？
身長いくつ？
18: にゅっぱー 2022/09/22(木) 15:48:55.84 ID:XfA1v6kB0
>>14
177
177
26: にゅっぱー 2022/09/22(木) 15:50:24.79 ID:Zgnugr6ZM
>>18
いいね
いいね
9: にゅっぱー 2022/09/22(木) 15:47:52.18 ID:E+H4wiaT0
これマジなら相当根性あるな
尊敬する
尊敬する
11: にゅっぱー 2022/09/22(木) 15:47:59.58 ID:eBVwvBw80
なにもしてないでそれなら完全に糖尿病やな
15: にゅっぱー 2022/09/22(木) 15:48:48.48 ID:XfA1v6kB0
>>11
食事制限とウォーキングや
糖尿病になりたくないからダイエットしようと思ったんやで
食事制限とウォーキングや
糖尿病になりたくないからダイエットしようと思ったんやで
12: にゅっぱー 2022/09/22(木) 15:48:05.41 ID:f9fAmM/Y0
皮ダルダルになってそう
13: にゅっぱー 2022/09/22(木) 15:48:19.81 ID:XygqMPKqM
病気やろ
16: にゅっぱー 2022/09/22(木) 15:48:53.74 ID:8U9Z6ynXd
これなんのアプリや
20: にゅっぱー 2022/09/22(木) 15:49:16.52 ID:XfA1v6kB0
>>16
あすけん
あすけん
27: にゅっぱー 2022/09/22(木) 15:50:30.23 ID:8U9Z6ynXd
>>20
サンガツ
面白そうやな
カロリーつけるのめんどそうだけど
サンガツ
面白そうやな
カロリーつけるのめんどそうだけど
35: にゅっぱー 2022/09/22(木) 15:51:56.41 ID:XfA1v6kB0
>>27
めっちゃめんどいけど半月もやれば習慣化するから苦でもないで
あすけんは色んな食品データ入ってるから入力楽やし
めっちゃめんどいけど半月もやれば習慣化するから苦でもないで
あすけんは色んな食品データ入ってるから入力楽やし
39: にゅっぱー 2022/09/22(木) 15:54:10.37 ID:ltwZ07d0d
>>35
コンビニ飯は入ってるけどスーパーの食品入ってないのが面倒やったわ
コンビニ飯は入ってるけどスーパーの食品入ってないのが面倒やったわ
54: にゅっぱー 2022/09/22(木) 15:58:09.74 ID:XfA1v6kB0
>>39
カロリーわかれば似たようなの選んでカロリー何倍かして調整するだけやん
カロリーわかれば似たようなの選んでカロリー何倍かして調整するだけやん
58: にゅっぱー 2022/09/22(木) 15:59:53.36 ID:ltwZ07d0d
>>54
カロリーは大味でええけど塩分とか糖分はそれだと大きく変わるのよ
最初は手打ちしてマイ食品作ってたけど面倒になったわ
カロリーは大味でええけど塩分とか糖分はそれだと大きく変わるのよ
最初は手打ちしてマイ食品作ってたけど面倒になったわ
62: にゅっぱー 2022/09/22(木) 16:01:15.44 ID:XfA1v6kB0
>>58
あー糖質とか気にしてるんならそれはそうやな
ワイはめんどいからカロリーだけしか見てない
あー糖質とか気にしてるんならそれはそうやな
ワイはめんどいからカロリーだけしか見てない
66: にゅっぱー 2022/09/22(木) 16:03:05.94 ID:ltwZ07d0d
>>62
まー辞めたから何も意味ないけどな
続けられてるのが1番凄いわ
まー辞めたから何も意味ないけどな
続けられてるのが1番凄いわ
51: にゅっぱー 2022/09/22(木) 15:58:01.73 ID:8U9Z6ynXd
>>35
ダイエット始めたはいいけど1キロも減らんからちょっとやってみるか
ダイエット始めたはいいけど1キロも減らんからちょっとやってみるか
36: にゅっぱー 2022/09/22(木) 15:52:12.40 ID:8krKGDf9M
>>27
あすけん目標BMI18.5以下には設定できないらしくてクソ
あすけん目標BMI18.5以下には設定できないらしくてクソ
17: にゅっぱー 2022/09/22(木) 15:48:53.80 ID:ImgxvBfQ0
運動と食事制限？
32: にゅっぱー 2022/09/23(金) 09:53:16
設定1
Source: V速ニュップ
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