1: にゅっぱー 2021/12/04(土) 07:44:13.00 ID:PkgVtljKa
175
110
なんとか痩せたい
110
なんとか痩せたい
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} else {
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}
2: にゅっぱー 2021/12/04(土) 07:44:34.14 ID:uxQxjaGJ0
歩け
3: にゅっぱー 2021/12/04(土) 07:44:56.16 ID:xHdhh/tQ0
2キロカロリー？
4: にゅっぱー 2021/12/04(土) 07:45:05.39 ID:PkgVtljKa
15000歩歩いてる
5: にゅっぱー 2021/12/04(土) 07:45:24.07 ID:lMWt+mZv0
走れ
6: にゅっぱー 2021/12/04(土) 07:45:32.80 ID:q3Ev8GMD0
その体型なら夜サラダにするだけで痩せるぞ
代謝低そうだから適度な運動もしろ
代謝低そうだから適度な運動もしろ
7: にゅっぱー 2021/12/04(土) 07:45:34.21 ID:A2hcV2aBd
ちな消費カロリーや
8: にゅっぱー 2021/12/04(土) 07:46:14.57 ID:PkgVtljKa
ニートだけど週3回農作業手伝ってる
でも痩せない
でも痩せない
9: にゅっぱー 2021/12/04(土) 07:46:42.42 ID:n9NM74aQ0
早寝早起き
14: にゅっぱー 2021/12/04(土) 07:47:19.68 ID:PkgVtljKa
>>9
起きてるで
でも痩せない
起きてるで
でも痩せない
10: にゅっぱー 2021/12/04(土) 07:46:47.15 ID:PkgVtljKa
どうすりゃええんや
11: にゅっぱー 2021/12/04(土) 07:46:50.61 ID:uxQxjaGJ0
この体重やと走ると膝悪くするぞ
毎日じゃなくていいから一回1時間以上歩け
毎日じゃなくていいから一回1時間以上歩け
12: にゅっぱー 2021/12/04(土) 07:47:03.53 ID:lCDLTVtra
摂取より消費上回れ
13: にゅっぱー 2021/12/04(土) 07:47:07.87 ID:5CNNlzBh0
2000カロリーとかデブじゃん
普通1500カロリー以下に抑えるよね？
普通1500カロリー以下に抑えるよね？
17: にゅっぱー 2021/12/04(土) 07:48:12.12 ID:PkgVtljKa
>>13
極端に落とすと拒食症になるで
極端に落とすと拒食症になるで
15: にゅっぱー 2021/12/04(土) 07:47:46.84 ID:hAqgJ8H9d
逆にワイは太れない
20: にゅっぱー 2021/12/04(土) 07:48:49.32 ID:hBsFjr2zd
>>15
そう言ってた奴に限って年行ったら老いてくんだよなぁ
そう言ってた奴に限って年行ったら老いてくんだよなぁ
16: にゅっぱー 2021/12/04(土) 07:48:09.03 ID:n9NM74aQ0
なんでやろな
歩くの始めてどのくらいや
歩くの始めてどのくらいや
18: にゅっぱー 2021/12/04(土) 07:48:14.18 ID:UW08r59vr
ワイは1日3000キロ食べてるが太らんで〓
19: にゅっぱー 2021/12/04(土) 07:48:14.72 ID:A5TkpBMg0
もっと食う量減らせ
どうせ運動なんざ長続きせん
今までダイエットしてこなかったからその体重なんだろうし
食うな
どうせ運動なんざ長続きせん
今までダイエットしてこなかったからその体重なんだろうし
食うな
Source: V速ニュップ
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