ジム通い始めたワイ167㎝78㎏「筋トレとランニングで3ヵ月で60㎏にするぞ!!」

2ch

1: にゅっぱー 2022/09/27(火) 07:50:09.20 ID:KtOxTv+d0
3ヵ月後ワイ74㎏「」

イチオシ記事

if(navigator.userAgent.indexOf(‘iPhone’) > 0){
document.write(”);
} else {
document.write(”);
}

2: にゅっぱー 2022/09/27(火) 07:50:36.70 ID:fUq2eN2A0
食事変えろ

3: にゅっぱー 2022/09/27(火) 07:51:10.15 ID:kt3ut1VLM
健康的に痩せとるやん
ちょっと遅いが

4: にゅっぱー 2022/09/27(火) 07:51:28.11 ID:m1oCUVsl0
体型醜すぎて草

5: にゅっぱー 2022/09/27(火) 07:51:59.49 ID:VUnbC0PS0
めっちゃ筋肉ついとるやんけ

6: にゅっぱー 2022/09/27(火) 07:52:06.15 ID:k3Nj79u+0
3ヶ月で4キロはまぁまぁやん

7: にゅっぱー 2022/09/27(火) 07:53:02.93 ID:iXowJd/Sp
筋肉増えただけや

8: にゅっぱー 2022/09/27(火) 07:53:22.54 ID:5Cziad1dd
チビでマッチョにしても悲しいけどチビでヒョロガリはもっと悲惨だぞ

44: にゅっぱー 2022/09/27(火) 08:19:48.66 ID:ioAkxulXa
>>8
167がチビは苦しすぎる

9: にゅっぱー 2022/09/27(火) 07:53:25.98 ID:LHUbowsu0
飯バクバクでそれなら逆にとんでもない量の筋肉ついてるやろ

11: にゅっぱー 2022/09/27(火) 07:54:23.80 ID:HXzYuvdB0
まぁまぁ順調にやん

12: にゅっぱー 2022/09/27(火) 07:54:27.92 ID:xjIXEsLpa
筋肉付いとるから自信持てや

13: にゅっぱー 2022/09/27(火) 07:54:36.07 ID:G4cEj0Uad
体重とかそんな気にしても意味ないやろ
体重は一回忘れて自分が作りたい身体を設定しろ

14: にゅっぱー 2022/09/27(火) 07:55:39.51 ID:K+ak3vrla
ゴリマッチョ目指せ

15: にゅっぱー 2022/09/27(火) 07:55:57.54 ID:zl1a/3kJd
いきなり筋トレ始めてもほぼ負荷入ってねえからまずはとりあえず挙上重量だけ考えろ
フォームはあとからついてくる

18: にゅっぱー 2022/09/27(火) 07:56:54.63 ID:LHUbowsu0
>>15
ガッチャンガッチャンやってそう〓

16: にゅっぱー 2022/09/27(火) 07:56:18.36 ID:HlAfmKJR0
良いぞ
それ続ければ痩せていくわ

17: にゅっぱー 2022/09/27(火) 07:56:23.90 ID:mc/Ln8KL0
元体重がそれで3ヶ月18kg減は死ぬよ

19: にゅっぱー 2022/09/27(火) 07:57:28.47 ID:wg4VnP6D0
腹の脂がどれだけ摘まめるかやなあ

20: にゅっぱー 2022/09/27(火) 07:57:45.45 ID:j33WhsBKM
急激な減量は寿命縮めるからええやん

22: にゅっぱー 2022/09/27(火) 07:58:30.82 ID:lbIU/VNrM
>>20
実際縮まったかどうかとか分からんくね

21: にゅっぱー 2022/09/27(火) 07:57:53.62 ID:Gj6opAkq0
ようやっとる

Source: V速ニュップ

コメント

タイトルとURLをコピーしました