ワイくん気付いたら93kg、どうやって体重減らそ

2ch

1: にゅっぱー 21/03/30(火)15:08:25 ID:5Vs
元々スポーツしてて筋肉あるからそこまで軽くならんでええ

イチオシ記事

if(navigator.userAgent.indexOf(‘iPhone’) > 0){
document.write(”);
} else {
document.write(”);
}

2: にゅっぱー 21/03/30(火)15:09:55 ID:5Vs
年齢もあるから75くらい目指そかと思ってる

3: にゅっぱー 21/03/30(火)15:10:33 ID:Kil
砂糖断てば割と落ちる
糖質やないで

4: にゅっぱー 21/03/30(火)15:11:22 ID:onl
身長いくつなんや？
180くらいのフィジカルエリートなら無理に減量する必要ないと思うで

7: にゅっぱー 21/03/30(火)15:12:44 ID:5Vs
>>4
いやチビや174

5: にゅっぱー 21/03/30(火)15:11:58 ID:Ei3
運動する前にコーヒー飲むとええらしいで。

10: にゅっぱー 21/03/30(火)15:13:27 ID:5Vs
>>3
>>5
こういう小手先やなくライフスタイルとして減らしていかんとあかん思うわ

18: にゅっぱー 21/03/30(火)15:16:52 ID:Ei3
>>10
https://gigazine.net/news/20210329-drinking-coffee-before-exercise/
ライフスタイルとしてコーヒーを入れていくスタイルやな。

6: にゅっぱー 21/03/30(火)15:12:29 ID:kwO
はしりつづけろ

11: にゅっぱー 21/03/30(火)15:14:16 ID:5Vs
>>6
怪我で体ボロボロやから自転車くらいしか出来んな

8: にゅっぱー 21/03/30(火)15:13:06 ID:ty1
筋肉あるならちょっと有酸素すればすぐ痩せるんちゃうか

12: にゅっぱー 21/03/30(火)15:14:37 ID:5Vs
>>8
まあもちろん現役の時よりはるかに減っとるで

9: にゅっぱー 21/03/30(火)15:13:23 ID:WpI
食う量減らせ

13: にゅっぱー 21/03/30(火)15:14:57 ID:5Vs
>>9
40kgの嫁より食ってへんぞ

15: にゅっぱー 21/03/30(火)15:15:39 ID:rd9
>>13
量少なくても脂モン食ってるんとちゃうか？
あとは間食してるとか

20: にゅっぱー 21/03/30(火)15:18:12 ID:5Vs
>>15
若くないから脂物は少ないな
野菜肉中心やな
白飯も小さい茶碗半分入れて全く食べへんとかもある

31: にゅっぱー 21/03/30(火)15:22:39 ID:rd9
>>20
それなら尚更運動不足が原因やな
筋肉がある場合、燃費が悪い体やから反動で脂肪が付きやすくもなるんや
ひてすらウォーキングとチャリ漕ぎまくれ

33: にゅっぱー 21/03/30(火)15:25:19 ID:5Vs
>>31
コロナでマジで日常的な運動量激減したもんなあ
毎日2万歩以上歩いてたのに数千歩とかしか歩いてへん

14: にゅっぱー 21/03/30(火)15:15:05 ID:kwO
自転車こぎつづけろ

16: にゅっぱー 21/03/30(火)15:16:28 ID:5Vs
>>14
気張るんやなく簡単なことからはじめなあかんなあ

17: にゅっぱー 21/03/30(火)15:16:41 ID:ty1
fitboxing2オススメやで
5分間だけやのにくっそ消耗するし
エロかわいいねーちゃんに褒めてもらえる

24: にゅっぱー 21/03/30(火)15:19:52 ID:5Vs
>>17
これ体験版か何かを嫁がやってたん見たけどリズムゲーやろ？

29: にゅっぱー 21/03/30(火)15:22:17 ID:ty1
>>24
ワイもそんな感じで舐めてたけど
格闘技の正しいフォームでやるとくっそしんどいで

32: にゅっぱー 21/03/30(火)15:24:02 ID:5Vs
>>29
そもそもワイ格闘技やっとってそれなりの成績上げてたんよ

35: にゅっぱー 21/03/30(火)15:27:26 ID:ty1
>>32
それならむしろお勧めしたいわ
正しいフォーム知ってると結構な運動量になるし
家でもできるし楽しいで

38: にゅっぱー 21/03/30(火)15:30:11 ID:5Vs
>>35
ほな一旦体験版やってみよか

19: にゅっぱー 21/03/30(火)15:16:58 ID:9pJ
ワイ君堂々の120kg！
歩くだけで致命傷をおう

26: にゅっぱー 21/03/30(火)15:20:41 ID:5Vs
>>19
関節は消耗品

21: にゅっぱー 21/03/30(火)15:18:22 ID:R9i
水泳

27: にゅっぱー 21/03/30(火)15:20:54 ID:5Vs
>>21
あかんねん耳悪くてな

22: にゅっぱー 21/03/30(火)15:19:15 ID:jOf
もともとスポーツしてたらそんなに太らんわ

28: にゅっぱー 21/03/30(火)15:21:15 ID:5Vs
>>22
元々筋肉だるまや

23: にゅっぱー 21/03/30(火)15:19:52 ID:cf4
最近は運動でのダイエットは非効率説でてるよな
食わないのが一番いいと

引用元: https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1617084505/

Source: V速ニュップ

コメント

タイトルとURLをコピーしました