1日700キロカロリーに抑えたら1ヶ月で5キロ痩せるらしい

1: にゅっぱー 2023/01/06(金) 13:17:37.71 ID:bOyEmmYK0

ホンマかいな

イチオシ記事

if(navigator.userAgent.indexOf(‘iPhone’) > 0){
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} else {
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}

2: にゅっぱー 2023/01/06(金) 13:18:37.34 ID:l3dm/x3wd

24ヶ月経ったらどうなるんや

3: にゅっぱー 2023/01/06(金) 13:19:09.44 ID:bOyEmmYK0

>>2
120キロ痩せれるな

6: にゅっぱー 2023/01/06(金) 13:22:47.58 ID:M3BOIglJ0

>>3
いなくなってしまうやん

12: にゅっぱー 2023/01/06(金) 13:27:48.53 ID:bOyEmmYK0

>>6
ワイという存在はどうなってしまうんや

4: にゅっぱー 2023/01/06(金) 13:20:32.43 ID:hytXv6Nc0

必須カロリーの1/3も足りないから1ヶ月で餓死するやろ
そのまま火葬されて体重98%オフや

8: にゅっぱー 2023/01/06(金) 13:26:04.90 ID:alCEHqzx0

>>4
象かなんかか？

9: にゅっぱー 2023/01/06(金) 13:26:44.54 ID:bOyEmmYK0

>>4
餓死は嫌や

5: にゅっぱー 2023/01/06(金) 13:22:20.16 ID:WdVmN+JI0

１日のカロリー少なめに見積もって1900から700ですませば1200カロリー浮く
これを３１日まわせば37200カロリーうく
だいたい5000キロカロリーで1キロやせるから7.5は落ちるで

11: にゅっぱー 2023/01/06(金) 13:27:21.49 ID:bOyEmmYK0

>>5
ワイは身長小さめやから1700キロカロリーやな

7: にゅっぱー 2023/01/06(金) 13:24:26.09 ID:lMylGSGVr

1日700キロカロリーも摂ってるとかどんだけ富豪だよ
庶民は500キロカロリーが精一杯だろ

ワイは大体150くらいやわ

10: にゅっぱー 2023/01/06(金) 13:26:54.25 ID:fQwMDDX40

1000くらいにしとけ

13: にゅっぱー 2023/01/06(金) 13:28:17.57 ID:bOyEmmYK0

>>10
早めに痩せたいんや痩せたいんや

15: にゅっぱー 2023/01/06(金) 13:29:03.16 ID:WdVmN+JI0

>>13
2ヶ月で体脂肪5パーまで落としたわいのダイエット方法きくけ？

17: にゅっぱー 2023/01/06(金) 13:30:14.48 ID:bOyEmmYK0

>>15
一応聞いとく

18: にゅっぱー 2023/01/06(金) 13:30:18.65 ID:tEh4Pxasa

>>15
頼むわ

19: にゅっぱー 2023/01/06(金) 13:32:44.80 ID:ZBUOe9L50

>>13
一日卵三つ喰え
卵は完全栄養食

足りないのは食物繊維とビタミンC
つまり残りはイヌリンとビタミンCサプリだけ飲んどけばとりあえず生きていける

どうしても痩せたいならこれやれ

22: にゅっぱー 2023/01/06(金) 13:34:49.15 ID:bOyEmmYK0

>>19
イヌリンってなんや

24: にゅっぱー 2023/01/06(金) 13:36:20.23 ID:ZBUOe9L50

>>22
食物繊維言うとるやろ
ググれ

25: にゅっぱー 2023/01/06(金) 13:37:12.76 ID:WdVmN+JI0

>>24
愚直にやり続ける以外ダイエットは無理やで
運動食事筋トレこの3方向から攻めないと脂肪はうんともすんとも言わない

27: にゅっぱー 2023/01/06(金) 13:37:58.37 ID:bOyEmmYK0

>>24
たまごは完全栄養食なのは知っとるがあとは食物繊維とビタミンCだけでほんまに足りるんか？

28: にゅっぱー 2023/01/06(金) 13:42:03.90 ID:ZBUOe9L50

>>27
体脂肪持っててダイエットするだけならな
長期間は勧めん
2週間で痩せたら炭水化物一日に１００ｇ程度は摂取する位に戻せ

31: にゅっぱー 2023/01/06(金) 13:48:52.38 ID:bOyEmmYK0

>>28
栄養は欲しいから卵ありやな
ちょっとゆで卵作ってくるか

14: にゅっぱー 2023/01/06(金) 13:28:39.07 ID:uVCJq6sr0

1日700キロカロリーに抑えたら1ヶ月で5キロ痩せる
1日350キロカロリーに抑えたら1ヶ月で10キロ痩せる
1日175キロカロリーに抑えたら1ヶ月で20キロ痩せる
…
ってこと？

25: にゅっぱー 2023/01/07(土) 06:20:47

カロリー制限してると体が効率良く脂肪を蓄えようとするから余計太りやすくなるって偉い人が言ってた

引用元: https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1672978657/

Source: V速ニュップ