1: にゅっぱー 2022/04/24(日) 16:44:33.28 ID:Jg8afhzo0
腹筋ローラーってそんなアカンのけ？
イチオシ記事
if(navigator.userAgent.indexOf(‘iPhone’) > 0){
document.write(”);
} else {
document.write(”);
}
27: にゅっぱー 2022/04/24(日) 16:52:02.82 ID:UKToIOQu0
>>1
全く効果なかったよ
ほとんど効かなかった
ベンチで腹筋の方がはるかに効果あった
全く効果なかったよ
ほとんど効かなかった
ベンチで腹筋の方がはるかに効果あった
2: にゅっぱー 2022/04/24(日) 16:44:57.80 ID:M3wOWljDd
腹筋ローラーできないやつらの嫉妬や
3: にゅっぱー 2022/04/24(日) 16:44:58.57 ID:Jg8afhzo0
ええやろ？効果あるよな？
4: にゅっぱー 2022/04/24(日) 16:45:11.22 ID:3S9JAbx/d
なんｊ民の意見なんか真に受けたらあかん
5: にゅっぱー 2022/04/24(日) 16:45:11.54 ID:bwETaI70M
むしろ一番効果あるが
6: にゅっぱー 2022/04/24(日) 16:45:19.39 ID:w2buyCPj0
アかんかったらこんなに世に出てる訳ないやろ
7: にゅっぱー 2022/04/24(日) 16:45:37.67 ID:iLPAc8Qr0
やったら明らかに効いてる感あるやん
8: にゅっぱー 2022/04/24(日) 16:46:03.96 ID:MXz4qu5u0
めっちゃゆっくりやったら効果あるで
9: にゅっぱー 2022/04/24(日) 16:46:04.41 ID:anJeZhvN0
Twitterでいのすけのカッコして腹筋ローラーしてる人いたよむきむきだったよ
31: にゅっぱー 2022/04/24(日) 16:52:49.75 ID:Yf57LUTLM
>>9
あいつジムも行っとったんやろ
あいつジムも行っとったんやろ
10: にゅっぱー 2022/04/24(日) 16:46:22.40 ID:sWVl3iMO0
フローリングの床でやったら傷だらけになるやつ
11: にゅっぱー 2022/04/24(日) 16:46:30.57 ID:D5yrD+gj0
腰やらかさないように注意してな
12: にゅっぱー 2022/04/24(日) 16:46:41.61 ID:TpNjoTuud
めっちゃ効く
13: にゅっぱー 2022/04/24(日) 16:46:46.52 ID:0nI7g3akM
姿勢が難しくて腹筋くらいで汎用性がないからやろな
14: にゅっぱー 2022/04/24(日) 16:47:02.63 ID:PZm1dDQfa
ちなあれで腹筋は割れないぞ
15: にゅっぱー 2022/04/24(日) 16:47:04.57 ID:4RSCR4120
膝ころしてるけど腹筋というより胸筋にくるわ
やり方間違ってるのかな
やり方間違ってるのかな
16: にゅっぱー 2022/04/24(日) 16:47:28.59 ID:7n9lkCuv0
壁をコロコロして腕を伸ばすのが気持ちいい
17: にゅっぱー 2022/04/24(日) 16:48:01.89 ID:NRvXTO8b0
>>16
やってみるわ
やってみるわ
18: にゅっぱー 2022/04/24(日) 16:48:16.88 ID:aBLT8J9I0
立ちコロってどれだけやれば出来るようになるん？
半年やっとるけど出来る気がせんわ
半年やっとるけど出来る気がせんわ
21: にゅっぱー 2022/04/24(日) 16:49:14.94 ID:0nI7g3akM
>>18
壁をストッパーにして立ちコロすればその内出来るで
壁をストッパーにして立ちコロすればその内出来るで
25: にゅっぱー 2022/04/24(日) 16:51:08.43 ID:1HLQUma90
>>18
かまいたちの山内はちょっと筋トレしただけでできてたしすぐできるやろ
かまいたちの山内はちょっと筋トレしただけでできてたしすぐできるやろ
19: にゅっぱー 2022/04/24(日) 16:49:01.09 ID:wpupglUNd
クランチなんてやるほうがアホやろ
Source: V速ニュップ
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