ランニング「痩せます、健康になります、メシうまくなります」←これがなんGで流行らない理由

多分なんG民はデブが多いから流行らん

ワイも毎日走っとるで2kmちょいやけど

>>3
それでええんやで

膝痛めたからチャリに切り替えたわ

膝ぶっ壊れる

ランニング中の脳内麻薬優先で通行中の人への迷惑気にしません

これ言うと「膝が～」とか言う奴多すぎ
なんGってデブ多いんか？

最悪死ぬ

1kmチンタラ走るだけでもふくらはぎバキバキになる

>>9
それは走り方が悪いんやね

>>17
つま先から着地したらいかんのか？

>>26
真面目にあかんで

>>31
ファッ！？
かかと着地やとバネが使えんってトッモに言われたんやが間違ってたんやな

>>41
そんなわけあるか
スプリンターがつま先着地なのは走ってる速度に脚の回転が追いつかないからやし
大迫なんかがつま先着地なのは馬鹿みたいな量の練習するから怪我防止のためにしゃーなしや
マラソン走るんでもなけりゃミッドフット着地で土踏まずのクッション使って乗り込んで行くのが一番楽やぞ

>>52
全面で着地するの意識してみるンゴ

>>59
こんなこと言っといてなんやけど着地はあんま気にせんでもええんやけどな
変に意識するからふくらはぎに力が入ってキツくなるんや
それよりはちゃんとケツと太もも裏の筋肉使って片脚に乗り込む感覚使うのが重要やね

>>9
羨ましいわ
わいどんなに走ってもふくらはぎの筋肉がつかん

性欲つくぞ

痩せないぞ