筋トレガチりたくて毎日卵4個、胸肉500g摂取を最低ラインにした結果

1: にゅっぱー 2022/05/30(月) 06:51:11.91 ID:oCxB6Dlh0

あとプロテインシェイクを1杯だけ飲んでる
ムネ肉って88円あたりから激的に味変わるな

イチオシ記事

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} else {
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}

2: にゅっぱー 2022/05/30(月) 06:51:38.62 ID:P6R6pEzh0

腰痛持ちでも出来る筋トレ教えてーな

5: にゅっぱー 2022/05/30(月) 06:52:40.20 ID:oCxB6Dlh0

>>2
椎間板ヘルニアと坐骨神経症があるけど
急性症状の時以外はスクワットもデッドリフトも
いけるで

8: にゅっぱー 2022/05/30(月) 06:53:44.44 ID:l+8l/vjW0

>>5
おっちゃんやん

24: にゅっぱー 2022/05/30(月) 07:02:06.44 ID:WgI6aDbua

>>8
敬意払おうや

31: にゅっぱー 2022/05/30(月) 07:17:58.95 ID:81QaLOdr0

>>24
楽しく使いたい

12: にゅっぱー 2022/05/30(月) 06:54:16.75 ID:ZPnn0nxK0

>>2
コルセットした上でウエイトベルト巻いて筋トレしたらいけるんちゃうか

3: にゅっぱー 2022/05/30(月) 06:51:46.51 ID:zmrHgrEad

筋トレしようよ

4: にゅっぱー 2022/05/30(月) 06:52:26.26 ID:CdQ7vF3P0

体臭キツくなりそうな食事だな

6: にゅっぱー 2022/05/30(月) 06:53:01.54 ID:HciH7uHf0

そんな減量中みたいなメニューじゃなくてもっとガッツリカロリーとれよ

7: にゅっぱー 2022/05/30(月) 06:53:24.40 ID:l+8l/vjW0

結果みせろよこっちはもうパンツ下ろしてんだよ

18: にゅっぱー 2022/05/30(月) 06:55:25.93 ID:lG/lJOZq0

>>7
なんでパンツ下ろしとんのや？

9: にゅっぱー 2022/05/30(月) 06:53:46.65 ID:yvA6EduLa

筋トレやなくて鶏肉に詳しくなっとるやん

10: にゅっぱー 2022/05/30(月) 06:54:12.76 ID:oCxB6Dlh0

今まで3年くらい普通の食事にシェイク5杯とか6杯で
タンパク質摂ってきたから本当大変だわ

11: にゅっぱー 2022/05/30(月) 06:54:14.35 ID:lhh5BwGS0

通風なりそう

13: にゅっぱー 2022/05/30(月) 06:54:16.93 ID:hCgJJatur

結果かけよ糞ノンケ
欠陥品のくせに勿体ぶんなや

14: にゅっぱー 2022/05/30(月) 06:54:36.21 ID:tK4CReZH0

いいからしゃぶれや

15: にゅっぱー 2022/05/30(月) 06:54:36.48 ID:GkSkom900

で体は？

17: にゅっぱー 2022/05/30(月) 06:55:18.45 ID:oCxB6Dlh0

>>15
178-91のムチムチや

16: にゅっぱー 2022/05/30(月) 06:55:13.25 ID:pmgY+vOG0

スポーツやりたい

Source: V速ニュップ