体脂肪率17%まで来たんやが、これって良い感じか？

2ch

1: にゅっぱー 2021/11/04(木) 18:23:42.40 ID:8J4Cg6UXd.net
どう

イチオシ記事

if(navigator.userAgent.indexOf(‘iPhone’) > 0){
document.write(”);
} else {
document.write(”);
}

2: にゅっぱー 2021/11/04(木) 18:24:04.46 ID:8J4Cg6UXd.net
180cm
72kg
体脂肪率17パーや

3: にゅっぱー 2021/11/04(木) 18:24:11.34 ID:+L10eITs0.net
長生きしそう

4: にゅっぱー 2021/11/04(木) 18:24:11.99 ID:v0jUYryF0.net
１５くらいが丁度いいらしいで

6: にゅっぱー 2021/11/04(木) 18:24:29.56 ID:8J4Cg6UXd.net
>>4
すげぇなそれ
まだまだか

5: にゅっぱー 2021/11/04(木) 18:24:15.45 ID:8J4Cg6UXd.net
悪くない？

7: にゅっぱー 2021/11/04(木) 18:24:36.25 ID:8J4Cg6UXd.net
16目指すか

8: にゅっぱー 2021/11/04(木) 18:24:41.77 ID:2SPh4+LfM.net
平均やな

9: にゅっぱー 2021/11/04(木) 18:24:44.94 ID:J5B/UgXF0.net
一番健康体やん

10: にゅっぱー 2021/11/04(木) 18:24:51.92 ID:D3h9zpBcH.net
ちょうどいいくらいやな
このまま頑張れ

11: にゅっぱー 2021/11/04(木) 18:25:03.34 ID:31U5YuuS0.net
いいからだしてそう
がんばり

14: にゅっぱー 2021/11/04(木) 18:25:36.43 ID:8J4Cg6UXd.net
>>11
筋トレしたらかなり体脂肪率減ったわ

12: にゅっぱー 2021/11/04(木) 18:25:12.38 ID:8J4Cg6UXd.net
あ、ほんま？
健康目的や

13: にゅっぱー 2021/11/04(木) 18:25:32.22 ID:CMIXoLHi0.net
資産の体組成計なんて当てにならんよ
いい体なのはみとめるけと

15: にゅっぱー 2021/11/04(木) 18:25:57.84 ID:el81U6MZr.net
ええやん
ちな23

16: にゅっぱー 2021/11/04(木) 18:26:03.90 ID:JgQT8kGy0.net
はら

17: にゅっぱー 2021/11/04(木) 18:26:04.88 ID:8J4Cg6UXd.net
1年間筋トレと除脂肪で23パーからここまできた

36: にゅっぱー 2021/11/04(木) 18:32:06.24 ID:F8qyVELv0.net
>>17
バズーカ岡田の動画見てそう

40: にゅっぱー 2021/11/04(木) 18:33:15.53 ID:8J4Cg6UXd.net
>>36
一番見るのはコアラの雑談
全く知識は得てない

18: にゅっぱー 2021/11/04(木) 18:26:25.36 ID:I+lsnMgz0.net
マジレスすると少しの節制で７ー９は維持できる

20: にゅっぱー 2021/11/04(木) 18:26:45.08 ID:8J4Cg6UXd.net
>>18
ワイは無理
これでも相当な努力や…

21: にゅっぱー 2021/11/04(木) 18:27:16.67 ID:E6K9RLHL0.net
>>20
普段の食事は？どんな感じ？

25: にゅっぱー 2021/11/04(木) 18:28:54.04 ID:I+lsnMgz0.net
>>20
一度ガチで１年筋トレやって食習慣かわったらそんなキツクないで
自然と「今日は動いてないからサラダチキンとサラダでええわ」って感じになるんよ

27: にゅっぱー 2021/11/04(木) 18:29:35.13 ID:8J4Cg6UXd.net
>>25
あーワイもやる日炭水化物多めとかでやってはいたな

19: にゅっぱー 2021/11/04(木) 18:26:37.14 ID:fU+p0Lgh0.net
貼らなきゃ意味ないよ

引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1636017822/

Source: V速ニュップ

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