1: にゅっぱー 2021/12/24(金) 04:51:56.44 ID:8g1IsQVkaEVE.net
ワイ今ダイエット中で毎日2000kcal以内に収めてるけど、死ぬほどストレス溜まるんやが
ナチュラルにこれで生活してる奴って何者なんや
ナチュラルにこれで生活してる奴って何者なんや
イチオシ記事
if(navigator.userAgent.indexOf(‘iPhone’) > 0){
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} else {
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}
2: にゅっぱー 2021/12/24(金) 04:52:41.08 ID:k65BduLG0EVE.net
2000kcalって結構あるけどな
足らんなら沼とかマグマ食えよ
足らんなら沼とかマグマ食えよ
3: にゅっぱー 2021/12/24(金) 04:53:53.26 ID:AYca61Vf0EVE.net
カロリーだけで考えてるうちは初心者よ
4: にゅっぱー 2021/12/24(金) 04:53:59.67 ID:Sees+nJO0EVE.net
多すぎるよな
5: にゅっぱー 2021/12/24(金) 04:54:23.40 ID:8g1IsQVkaEVE.net
2000kcalを3食に分けたんじゃ全く満足感が味わえないから、1食で一気に食っとるわ
6: にゅっぱー 2021/12/24(金) 04:54:57.77 ID:+623uuZZ0EVE.net
1500k位で良いのに昼飯が強制だから辛い
夜好きな物が食えない
夜好きな物が食えない
7: にゅっぱー 2021/12/24(金) 04:57:28.16 ID:LRD2FRO40EVE.net
PFCバランス考えながら食事メニュー作るとむしろ2000kcal結構遠い
8: にゅっぱー 2021/12/24(金) 04:59:30.52 ID:vlKJdpn20EVE.net
1食2000よな
てか計算絶対間違ってる気がする
9: にゅっぱー 2021/12/24(金) 05:00:00.89 ID:fhlTntxb0EVE.net
スタミナ超特盛丼ええで
10: にゅっぱー 2021/12/24(金) 05:00:53.62 ID:dnnNzvSD0EVE.net
一気にやせようとしてるからそうなる
毎日-数百kカロリーとか相当きついからな
毎日-数百kカロリーとか相当きついからな
11: にゅっぱー 2021/12/24(金) 05:01:49.83 ID:dgIZMxxb0EVE.net
運動しろ
12: にゅっぱー 2021/12/24(金) 05:02:07.96 ID:8MPSXKGjdEVE.net
カロリーの25%を脂質(グラム換算55g)にすれば結構いける
腹が減ったらキャベツを焼肉のタレで食べまくればいい
腹が減ったらキャベツを焼肉のタレで食べまくればいい
13: にゅっぱー 2021/12/24(金) 05:04:11.20 ID:C4xfM5e60EVE.net
カロリーよりも糖質やぞ
14: にゅっぱー 2021/12/24(金) 05:05:20.95 ID:/Ln+jFxb0EVE.net
なんか趣味持てよ
食べる時間がもったいないってなるから
デブは食うのが趣味やからあかんねん
食べる時間がもったいないってなるから
デブは食うのが趣味やからあかんねん
15: にゅっぱー 2021/12/24(金) 05:06:19.79 ID:tDulk68n0EVE.net
沼食え沼
16: にゅっぱー 2021/12/24(金) 05:06:31.93 ID:R8cM+zR20EVE.net
逆に2000kcal摂る方がだるい
飯そんないるか？
飯そんないるか？
17: にゅっぱー 2021/12/24(金) 05:08:07.03 ID:VdVw1D1M0EVE.net
食うだけならしんどいと思うが
飲み物と一緒なら余裕で超える
飲み物と一緒なら余裕で超える
18: にゅっぱー 2021/12/24(金) 05:08:10.40 ID:SBg/3PKq0EVE.net
1日３食トクホ飲むかデキストリン飲み物に溶かしたらええで
３０００klくらい摂取しても一向に体重増えんわ
３０００klくらい摂取しても一向に体重増えんわ
19: にゅっぱー 2021/12/24(金) 05:08:26.05 ID:plbXb/Dp0EVE.net
美味いもん多すぎよ〜
20: にゅっぱー 2021/12/24(金) 05:09:03.49 ID:WY9NVoco0EVE.net
昼夜逆転すると飯屋やってないし食事量減る
Source: V速ニュップ
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