1: にゅっぱー 2024/02/22(木) 19:49:31.52
2/21(水) 22:13配信
スポニチアネックス
お笑いタレント・明石家さんま（68）が21日放送のフジテレビ「ホンマでっか！?TV」（水曜後9・00）に出演し「お米栄養評論家」伊達友美氏の解説に納得する場面があった。
「知られざるお米の力SP」という企画で、32年間食事指導を行い「食べてやせる」食事法を提唱する伊達氏が出演。そこで「お米は太りやすい食べ物は大ウソ!?」と画面に表示されると、スタジオでは驚きの声があがった。
伊達氏は「お米って炭水化物で、糖質だけのイメージがあると思うんですけど。糖質制限っていう考え方はあるんですけど、糖質のなかでもごはんは太りにくいんです」と自身の見解を語る。
また「女の人でお米を減らすと、だいたい間食が増えて逆に太るっていうパターンがめちゃくちゃ多くて。米はタンパク質、ビタミン、ミネラルも結構含んでいて。栄養バランスとしても悪くないので、しっかり主食として食べると必要な栄養が入ってきて。だから満足感が高いんです」と解説すると、MCの明石家さんまは「なるほどな～!俺らの時代は米食べないと落ち着かへんから」とうなずいていた。
https://news.yahoo.co.jp/articles/77d617d57fa2e8e7963ca70624f15b9bc606837e
イチオシ記事
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61: にゅっぱー 2024/02/22(木) 20:08:29.19 ID:j8Dn0MPP0.net
>>1
画像泥棒も太る
画像泥棒も太る
2: にゅっぱー 2024/02/22(木) 19:51:07.52 ID:lhXSTkiI0.net
だから俺は４８kgなんだ
3: にゅっぱー 2024/02/22(木) 19:51:25.42 ID:KS7bzb8Id.net
知ってた
4: にゅっぱー 2024/02/22(木) 19:51:45.02 ID:jJJSqUtU0.net
完食抑えれないような意志薄弱なやつは何しても太るやろ
5: にゅっぱー 2024/02/22(木) 19:52:09.38 ID:KS7bzb8Id.net
実はエネルギー源
タンパク源
腹持ち
全てに置いて全ての主食のチャンプが米
タンパク源
腹持ち
全てに置いて全ての主食のチャンプが米
6: にゅっぱー 2024/02/22(木) 19:52:37.04 ID:REr9Wx3j0.net
ワイみたいに1日3合ドカ食いしたらちゃんと太るで
7: にゅっぱー 2024/02/22(木) 19:52:43.52 ID:1AN9EKnx0.net
どんな食材も食べ過ぎはよくない
8: にゅっぱー 2024/02/22(木) 19:53:36.68 ID:1aTFDeE80.net
家系ラーメン＋ご飯ばっか食ってたら太ったが？
9: にゅっぱー 2024/02/22(木) 19:54:44.03 ID:KYVlrmmj0.net
>>8
家系が悪い定期
家系が悪い定期
10: にゅっぱー 2024/02/22(木) 19:55:00.33 ID:WGVvEfVU0.net
(ヽ´ん`)「常識だろ」
11: にゅっぱー 2024/02/22(木) 19:55:31.04 ID:A+rw6JGJ0.net
からくりサーカスの藤田和日郎先生もカツ丼ダイエットしてたしな
12: にゅっぱー 2024/02/22(木) 19:55:52.22 ID:5Nr/+zb60.net
米だけ食えるならそこまで太らんからな
脂質たっぷりなものと合うから太るんや
脂質たっぷりなものと合うから太るんや
13: にゅっぱー 2024/02/22(木) 19:56:13.92 ID:60RpyvOj0.net
白米は炊いた後に冷やすとデンプンが消化し辛くなって腹持ちのいいお手軽なダイエット食になる
17: にゅっぱー 2024/02/22(木) 19:57:42.72 ID:L3dO2wEd0.net
>>13
つまりコンビニおにぎりが１番か
つまりコンビニおにぎりが１番か
58: にゅっぱー 2024/02/22(木) 20:07:10.31 ID:KbvrsCeO0.net
>>17
コンビニおにぎりは油まみれやで
コンビニおにぎりは油まみれやで
14: にゅっぱー 2024/02/22(木) 19:56:14.21 ID:Fodzb81QM.net
現代は運動しなきゃ3食イランと思うわ
15: にゅっぱー 2024/02/22(木) 19:56:46.92 ID:kKzvIhD+0.net
米は腹持ちはいいから麺とかパンと比べたらマシかもなでも食ったら太るからやっぱ食事制限は大事だろうな(BMI25)
16: にゅっぱー 2024/02/22(木) 19:57:04.40 ID:Sy1m5H99H.net
それ以前に逆流性食道炎引き起こすから食わん
18: にゅっぱー 2024/02/22(木) 19:58:26.50 ID:rdIVbopj0.net
てか日本人は体質的に米が一番合う種族なんやから米は正義やよ
25: にゅっぱー 2024/02/22(木) 19:59:43.77 ID:Sy1m5H99H.net
>>18
そんなオカルト信じてんのかお前
そんなオカルト信じてんのかお前
36: にゅっぱー 2024/02/22(木) 20:03:29.30 ID:rdIVbopj0.net
>>25
オカルトいうより遺伝子的なあれやろ
オカルトいうより遺伝子的なあれやろ
19: にゅっぱー 2024/02/22(木) 19:58:37.06 ID:wMkEQyDid.net
ならなんでワイは90kgなんや？
24: にゅっぱー 2024/02/22(木) 19:59:19.75 ID:rdIVbopj0.net
>>19
カロリー摂りすぎ
カロリー摂りすぎ
32: にゅっぱー 2024/02/22(木) 20:01:47.86 ID:Fodzb81QM.net
>>19
ペットボトルで飲むのやめたら痩せ始めたわ
ペットボトルで飲むのやめたら痩せ始めたわ
20: にゅっぱー 2024/02/22(木) 19:58:39.42 ID:UJUklWIu0.net
脂質カットも糖質カットも対して意味無いよ
結局一日の総摂取カロリー減らせるかどうか
結局一日の総摂取カロリー減らせるかどうか
27: にゅっぱー 2024/02/25(日) 16:23:14
お米のことが大大大好きな100kgのワイ「絶対嘘だぞ」
Source: V速ニュップ
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