元クソガリ俺氏、家トレ2年を経てジムに1ヶ月通った結果

1: にゅっぱー 2023/08/06(日) 09:31:36.354 ID:ga4c9wLI0.net

ベンチプレス70kg達成！
腹筋ローラーも足を肩幅の2倍開く超ワイドで立ちコロ1回達成
久しぶりに会った人からの「腕の筋肉すごいね」という褒め言葉が嬉しすぎるｗｗｗ

.jpeg

イチオシ記事

if(navigator.userAgent.indexOf(‘iPhone’) > 0){
document.write(”);
} else {
document.write(”);
}

2: にゅっぱー 2023/08/06(日) 09:32:02.191 ID:7FSTjvMz0.net

写真の取り方でワロタ

3: にゅっぱー 2023/08/06(日) 09:32:04.126 ID:F/s3HE7b0.net

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 _.,　’"　　　　／
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　., ‘"　_ — ._ __／
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　_,, ,,,_／　／　　　ヽ
　　　　　　　ィ::::￣＼　　　　　／::::::::::::::ゝ’"　　　!　　ヽ
　　　　　　ｨ:::::::::::::::::::::ヽ　　　 j::::::::::::::::／　　　　.,’.,　　　ヽ
　　　　　/:::::::::::::r’::::::::::::}　　　 !:::::::^ヾ"　　　　　,’　ヽ　　　ヽ
　　　　ィ-‐-､::::/::::::::::::/　　　ヽ:::::::/　　　　　　/:ゝ　＼, 　ヽ
　　ｨ::::::::::::::::ヾ(::::::::::::ｿ　　　　　7’V　　　 __ ィ"￣::::＼　ヽ　ヽ　　 .ｨj
　ｨ::::::::::::::::::::::::’,;､:::::ｒ"　　 rｖｒ､_/_/,, -‐’":::::::::::::::::::::::::::ヽ　　ヽ｀”".／
/::::::::::::::::::::::::::::ヾ"　　　 r(ソ￣:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ　　ヽ-ｨ
::::::::::!:::::::::::::::::::::ヾ　　　ｨ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::’,
;::::::::::’,::::::::::::::::::::::ヾ,　　　ヾー::::::::::::::::::::::::::_,, – "^ヾ::::::::::::::}
!;:::::::::ヾ::::::::::::::::::::::;}}　　 ./ ｀¨¨¨¨` ””"／::::::::::::::::::::::::::::::::::}
､:::::::::::::ヾ:::::::::::::::::::{j　　 j　　　　　／ {:::::::::::::::::::`::::::::::::::::::!
｀、:::::::::::::＼::::::::::::::ヾ、 .j　　"　　 i’　　V:::::::::::::::::::::::::::::::::::/
　’、::::::::::::::::ヽ;::::::::::::::ヽ.j;:._　　　 ‘,　　/::::::::::::::::::::::::::::::::/
　｀、::::::::::::::::::ヽ;::::::::::::::ヾ’"　 .、　　’,　/::::::::::::::::::::::::::::::::ｲ
　　、::::::::::::::::::::::＼;::::＿,ヾ,,＿.),,＿.,j_.{:::::::::::/:::::::::::::::::::::}
　　`、:::::::::::::::::::::::(ミ　__,,___　　　　　　｀ゝｨ::::::::::::::::::::::::j
　　 j;;:::::::::::::::::::::::::::::`j､::::::::ヾ`ー–‐ ／"::::::::::::::::::::::::::::j
　　/;;:::::::::::::::::::::::::::::V’"`ヽ::::::!　　／／::::::::::::::::::::::::::::::/}
　ｲ;:::::::::::::::::::::::::::::::::{　　　}:::::ヾ"::::/::::::::::::::::::::::::::::::::,::::::}
　 {:::::::::::::::::::::::::::::::::::::’,rj ﾊj:::::::::〉イ!:::::::::::::::::::::::::::::::/:::::/
　八::::::::::::::::::::::::::::::::::::’,/ j::rﾍ;ｲ }.j::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ｲ
　　 i;;::::::::::::::::::::::::::::::::::::’,　’"! j// .{:::::::::::::::::::::::::::::::::::::/
　　ヽ:::::::::::::::::::::::::::::::::::::’,　 ;　/　 {:::::::::::::::::::::::::::::::::::/
　　　ヽ:::::::::::::::::::::::::::::::::::::!`,j.ｲ　　j::::::::::::::::::::::::::::::::::/
　　　　ヽ:::::::::::::::::::::::::::::::::{　ﾘ　　 .j:::::::::::::::::::::::::::::::ノ
　　　　　＼::::::::::::::::::::::::::::ヽ　　　 .{:::::::::::::::::::::::::::;ｲ
　　　　　　丶::::::::::::::::::::::::::::’,　　　ヾ::::::::::::::::::::::::::＼
　　　　　 _,, ‘":::::::::::::::::::::::::/　　　　ヾ:::::::::::::::::::::::::::::ヽ

4: にゅっぱー 2023/08/06(日) 09:32:08.098 ID:oH/dswv5M.net

ブヨブヨでワロタ

5: にゅっぱー 2023/08/06(日) 09:32:18.232 ID:bDDBa6zb0.net

きんもーっ

6: にゅっぱー 2023/08/06(日) 09:34:26.625 ID:AcF0b9KP0.net

おめでとう
次は減量だな

7: にゅっぱー 2023/08/06(日) 09:36:09.188 ID:ga4c9wLI0.net

>>6
サンキュー
80kg挙がったら減量する予定

8: にゅっぱー 2023/08/06(日) 09:36:11.743 ID:imptQ7oq0.net

締めろ

9: にゅっぱー 2023/08/06(日) 09:37:46.497 ID:ga4c9wLI0.net

>>8
上に書いたとおり
今はバルク中で食いまくってるから腹の脂肪は勘弁ｗｗｗ